For mange af os er det svært at forestille sig en verden uden sociale medier. Hvad ville vi gøre med al den tid, vi bruger på at rulle gennem Instagram eller stalke gamle klassekammerater på Facebook? Men i de senere år har forskere stillet spørgsmålstegn ved, om dets tilstedeværelse er en god ting. Faktisk har flere undersøgelser fundet, at Instagram, Facebook og andre ligesindede platforme er skadelige for vores mentalt helbred. Ifølge en ny undersøgelse kan det modsatte dog være sandt. Sociale medier kan faktisk reducere en voksnes risiko for at opleve depression eller angst - og ja, det betyder Facebook kan være godt for dit mentale helbred.
Det undersøgelse, offentliggjort i Journal of Computer Mediated-Communication, analyserede data fra 13.000 voksne forhold i Panel Study of Income Dynamics, verdens længst kørende husstandsundersøgelse. Forskere fandt ud af, at brugere af sociale medier var 63 procent mindre tilbøjelige til at opleve psykiske problemer, såsom depression og angst, end dem, der ikke bruger disse websteder, og årsagen var enkel: Ifølge Keith Hampton, hovedforsker og professor i medier og information på Michigan State University, disse platforme gør det lettere for enkeltpersoner at forblive forbundet - til familiemedlemmer og vigtigt helbred Information.
Selvfølgelig varierer det i hvilket omfang disse websteder påvirker ens følelsesmæssige og mentale sundhed, afhængigt af den platform, du bruger, og hvem du interagerer med. For eksempel er det bedre at forbinde med familien end med gamle skolevenner. Hvad mere er, mens Hamptons resultater er lovende, blev nogle grupper stadig betragtet som "i fare". Kvinder, sorte og latinamerikanske mennesker var mere tilbøjelige til at opleve høje niveauer af psykisk lidelse.
Plus, ikke alle er enige om, at Facebook har sine fordele ved mental sundhed. En undersøgelse fra 2018 foretaget af psykologer ved University of Pennsylvania fandt det modsatte at være sandt, specifikt at der var en direkte sammenhæng mellem sociale medier og depression og ensomhed. ”Det, vi generelt fandt, er det hvis du bruger mindre sociale medier, er du faktisk mindre deprimeret og mindre ensom, hvilket betyder, at det faldende brug af sociale medier er det, der forårsager det kvalitative skift i dit velbefindende, ”har Jordyn Young, medforfatter af papiret og senior ved University of Pennsylvania, haft sagde.
Alligevel virker forskningen håbefuld.
