Jessica Biel er en meget travl kvinde lige nu. For skuespilleren, mor og kone har 2018 betydet at afbalancere succesen med hendes USA Network -show, Synderen, med at finde tid til at opdrage sin søn, Silas, og heppe på hendes mand, Justin Timberlake, ved vigtige begivenheder i hans liv som hans Skovens mand turné og modtog for nylig en stjerne på Hollywood Walk of Fame. Blot tanken om at jonglere med denne form for skema kan lyde overvældende, selv for dem, der betragter sig selv som "go-getters", så hvordan bevarer Biel balancen i sit liv?
Mere: Justin Timberlake gør det altidDet herfor Jessica Biel
Som hun forklarede til Hun ved over telefonen i april, “Jeg tror, det er ligesom den igangværende kamp, ikke sandt? Prøver at finde den balance. Jeg tror, når jeg bliver ældre, har jeg mindre og mindre tid, og min krop ændrer sig og alt. Jeg falder absolut tilbage på egenomsorg. Det er bare så vigtigt for at kunne tage tid ud af din travle tidsplan for at gøre det. ”
Se dette indlæg på Instagram
RIP til denne smukke havregryn rosin smag-gasm. Det er #nationalcookieday. Få noget.
Et opslag delt af Jessica Biel (@jessicabiel) den
Og Biel gav os det bedste tip til, hvordan man får egenomsorg til at ske, når det føles som om, at man næsten ikke har et øjeblik til at hvile. ”Jeg tror, du også bare skal sætte det på din kalender. Du skal bare bogstaveligt talt skrive det ind: 'Det er min tid for mig. Dette er min tid for min familie. Dette er min tid til at gå på en date nat eller være sammen med min søn, 'eller hvad som helst. Du er bogstaveligt talt nødt til at sætte det på din kalender, og forhåbentlig bliver det sædvanligt og begynder bare at ske mere regelmæssigt. ”
Se dette indlæg på Instagram
Jeg er en dag forsinket med at fejre #nationaldag, fordi jeg var... ved du. Gør dette.
Et opslag delt af Jessica Biel (@jessicabiel) den
Biel gav os også scoop om hvilke pleje-ritualer og aktiviteter, hun bruger til at slappe af. ”Jeg elsker karrosseri og akupunktur. Massage, kiropraktik, alt det jeg elsker, elsker, elsker. Jeg synes, det er så nyttigt for sindet, for afstressning, for alt. Jeg prøver virkelig at holde på et godt regime med regelmæssig pleje og behandlinger på den måde, ”afslørede hun.
At finde disse øjeblikke for dig selv, for at få tid til dig selv og virkelig opsuge det, er en del af grunden til, at Biel har indgået et samarbejde med American Express for Live Life Moments -kampagne. ”Jeg elsker bare denne kampagne. Jeg elsker denne idé om virkelig at tage tid ud af vores liv for at gøre livsstunder til en spontan oplevelse, hvor du virkelig er i øjeblikket, «siger hun og fortsætter:» Det er mit liv, ved du? Det er noget, jeg prøver at gøre på daglig basis. Jeg fejler det hele tiden. Men jeg synes, det er en så vigtig, fantastisk platform at sige: 'Ved du hvad? Alle har deres travle liv, og vi laver en million ting på én gang, og det er vigtigt. Men vi er vigtige. Vi er også vigtige. ''
Mere: Jessica Biel og Justin Timberlake åbner op om hendes nødsituation C-sektion
Biel er en travl kvinde, men hvis der er en ting, vi kan lære af hende, er det, at der altid (altid!) Tid i din uge er til at tage et øjeblik til at være god mod dig selv.
