Vi kan ikke stoppe med at lytte til Michelle Obamas træningsspilleliste i 2020 - SheKnows

Et par uger inde i det nye år, kunne enhver af den chipper "frisk start" momentum du måske skulle tage det til gymnastiksalen (eller for at dreje klassen eller for at klare nogle tidlige morgenstrækninger eller konditionstræning) har sandsynligvis brusede. Vi forstår det, det er koldt, alt er stressende på næste niveau og nogle gange træning, selvom det får dig til at føle dig godt, er irriterende og tidskrævende. Heldigvis tidligere FLOTUS Michelle Obama, der netop fejrede sin 56 -års fødselsdag (åh hej Stenbukker!) også får det og gav os gaven af ​​sin egen fantastiske træningsliste til at drive os gennem de kommende uger.

Relateret historie. Vores absolutte foretrukne billeder fra alle tider af Barack & Michelle Obama

»Det er på det tidspunkt, hvor nytårs mål og beslutninger bliver lidt sværere at holde fast ved. For at tilbyde lidt inspiration, vil jeg dele mit go-to 2020 #WorkoutPlaylist med jer alle, ”Obama skrev i sit søndagsinstagram -indlæg dele afspilningslisten. "Disse sange ser altid ud til at give mig det ekstra boost til at komme igennem mine hårdeste træninger."

Se dette indlæg på Instagram

Det handler om den tid, hvor nytårs mål og beslutninger bliver lidt sværere at holde fast ved. For at tilbyde lidt inspiration, vil jeg dele min go-to 2020 #WorkoutPlaylist med jer alle. Disse sange ser altid ud til at give mig det ekstra boost til at komme igennem mine hårdeste træningspas. Hvad er der på din afspilningsliste? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Et opslag delt af Michelle Obama (@michelleobama) den 19. januar 2020 kl. 8:17 PST

Afspilningslisten er en mesterklasse i sange, der får dig til at hype, holde dig igennem dele af en træning, der muligvis ville få dine ben eller arme til at skrige (hvis du er til det) og vind dig ned igen for at gøre hvad der ellers er på din dagsorden for dag. Det giver også et godt soundtrack til at forblive motiveret på en mandag-lignende tirsdag-som denne forfatter desperat havde brug for.

Afspilningslisten tager dig af sted med feel-good, selv-kærlighed vibes fra "A God Like You" af Kirk Franklin, og tager dig igennem nogle Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Vægt-ikonet Bruno Mars, Koffee og mere. Derefter tager det drejningen til afkølingsafsnittet (min favorit) med “24/7” af Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" af Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" af Sam Smith feat. John Legend og mere inden du lukker det hele ud med "Collide" af Tiana Major9 & EARTHGANG (en virkelig hyggelig banger fra "Queen & Slim" soundtracket for at lette dig tilbage som du passer på dit trætte bod).

Hele afspilningslisten har været sammensat på Spotify for let adgang. Så lyt til det under din næste træning for at føle, at Michelle hepper på dig hele vejen igennem.