Når de medicinske eksperter har sagt deres mening, er det tid til en anden slags ekspert - en rigtig mor - til at kigge ind. Nu kan du få den virkelige scoop om, hvad der sker efter din baby ankommer.
Vågn op
Når du forestiller dig fødslen af din baby, ved vi, at du har gode intentioner. Du forestiller dig det magiske øjeblik, når du forsigtigt vækker din partner fra søvn. "Det er tid," hvisker du - undtagen i din fantasi ligner du Gloria (Sofia Vergara) i Moderne familie. Og du ser stadig drop dead smuk ud på ende af din fantasi, når du griber fat i din partners hånd, smiler til lægerne og sygeplejerskerne i det sterile værelse og skubber din baby ud i verden. Fantasien ender sandsynligvis der.
Vi synes, det er sødt.
Vi tror også, at du måske kan få gavn af en lille smag af virkeligheden, og da vi allerede har fået et par børn, tilbyder vi her nogle praktiske efter fødslen råd, som du til sidst vil sætte pris på.
Stol på os.
En time efter babyens fødsel
En time eller deromkring efter du har født, vil du sandsynligvis være klar til at tage din første tur efter fødslen til potten (ja, du skal nu kalde det en "potte", indtil din baby fylder 27). Den frygt, du vil føle i dette øjeblik, får din arbejdsangst til at virke positivt triviel.
Men i sidste ende skal det, der går ind, komme ud - og du bliver nødt til at trække din floppy krop af sengen og ind på badeværelset. Der får du en lille plastflaske. Sandsynligvis vil ingen forklare, hvad denne mystiske flaske er til, for det ville indikere et niveau på omsorg og hjælpsomhed, som folk sjældent vil vise dig, nu hvor du er en mor og ikke længere er gravid person.
Nå, vi er her for at fortælle dig: Det er faktisk en "peri -flaske", og du skal fylde det med varmt vand og sprøjte det på dine nederste områder, mens og efter du har tisse.
Stop ikke med at læse.
Dette er så vigtigt, uanset hvor latterligt du synes, det lyder. Hvis du prøver at tisse uden at gøre dette, vil du ønske, at du var død. Og hvis du tror, at du faktisk vil tørre dig selv efter at du har tisse, så er du en syg, syg kvinde, og vi vil ikke være venner med dig mere.
Sørg for at tage din peri -flaske med hjem fra hospitalet. Du får brug for det i cirka en uge. Måske mere.
Undgå også alle de forestillinger, du måtte have om at tisse i brusebadet; det er ikke en dårlig vej at gå, i hvert fald for første gang du går. Og mens du er i gang med det, kan du lige så godt gå videre og droppe alle dine andre forudforståelser om mennesker, der gør tingene anderledes, fordi du, min lille chickadee, er ved at lære det store lektion af Hvis det virker, og ingen dør, er det ok.
En dag efter babyens fødsel
Så nu er der gået noget tid. Du har stadig ondt, og du vil have det til at stoppe. Du er sandsynligvis blevet afbrudt fra din medicinforsyning nu, og det er du ikke glad for.
Vi forstår.
Et sitz -bad kan hjælpe dig. Du kommer i et kar med et par centimeter af det varmeste vand, du kan tåle. Hvis det lyder tiltalende, så gå efter det. Et andet forslag: Dyp en vaskeklud i troldhassel og stik den bare, ah, hvor det gør ondt. Af æstetisk skyld anbefaler vi en mørk farvet vaskeklud, og sandsynligvis en billig, som du ikke har noget imod at smide bagefter. Men det er din beslutning.
Vi har også hørt, at opbevaring af den troldhassel-nedsænkede klud i køleskabet kan gøre hele oplevelsen så behagelig, at den grænser op til ulovlig aktivitet; men vi prøvede faktisk ikke dette. Vores ven gjorde det dog, og vi stoler på hende - men bebrejd os ikke, hvis du ikke finder Nirvana i din vaskeklud.
To dage efter babyens fødsel
På nuværende tidspunkt kan du ikke længere undgå den store grydetur - den, hvorunder du - hvordan kan vi sige dette delikat? - gør nummer to. Du kan græde alt, hvad du vil, men til sidst bliver du nødt til at møde det porcelæns torturkammer, og du kan lige så godt få det overstået, så din mave ikke kramper.
Sørg for, at du er godt hydreret. Spis en masse rosiner, måske noget cole slaw (det er den råkål, du vil have). Spørg din læge eller jordemoder om et afføringsblødgøringsmiddel. Lidt svesesaft er heller ikke så dårlig en idé, og afskedig bananerne efter du har født. Ingen mening i at gøre tingene hårdere (eller fastere), end de skal være.
Læg cirka fem af de bløde servietter på en tallerken på din dyrebare babys bund og mikrobølge dem i cirka 10 sekunder. De vil være varme, og de får tid til at afkøle, før du har brug for dem, men vær forsigtig. Tag dem med på badeværelset. Lås døren, og fortæl din betydningsfulde anden eller hvilken som helst god person, der ser barnet, at du har travlt og ikke kan forstyrres i det næste lille stykke tid. (Hvis du stadig er på hospitalet og ikke kan overbevise sygeplejerskerne om at mikrobølge dine servietter, skal du blot køre dem under meget varmt vand, før du starter.)
Nu er her en kendsgerning, at du bare skal tage tro. (Husk, at vi aldrig har løjet for dig om noget, og vi kommer ikke til at starte nu.) Du vil ikke rive dig selv fra hinanden, når du går på badeværelset. Du vil ikke rive dine sting ud, hvis du har sømme. Du vil ikke rive et stort, gabende hul i din krop op og bløde ihjel på toilettet. Du kan føle et eller andet ubehag (som vi mener smerte), men du vil ikke dø på badeværelset.
Gør hvad du skal gøre, tag derefter dine varme servietter og dup forsigtigt, forsigtigt. Træk ikke i eller træk, medmindre du føler dig særlig sadistisk. Brug din peri -flaske generøst, og dup derefter igen med en frisk aftørring. (Forresten - skyl ikke servietterne, medmindre du keder dig så meget, at du har brug for afledning af et håbløst blokeret toilet.)
Du gjorde det! Du er meget modig, og vi er meget stolte af dig.
Tre dage efter babyens fødsel
På nuværende tidspunkt er du sandsynligvis hjemme, og du begynder muligvis at føle, at du måske lever, og måske vil du endda finde ud af denne mor -ting engang i de næste 27 år eller deromkring.
Nu er et godt tidspunkt for os at påpege, at hvis du stadig har meget ondt, og din læge siger, at du har det godt, kan du spørge, om et lille glas vin er ok. (Vi sagde ikke, at du skulle snookere dig selv, og vi anbefaler ikke dette som et dagligt middel. Ibuprofen eller acetaminophen kan være et nyttigt alternativ, men det kan siges, at ingen af disse to er lige så sjove.)
Det bliver bedre for hver dag
Vi forventer ikke, at du husker - eller endda tror - alt, hvad vi fortæller dig, men vi håber, at du i det mindste vil gemme denne artikel og henvise til den, når du har brug for den. Og husk: Vi er altid her for dig, og ærligt talt er vi glade for, at du ikke ligner Sofia Vergara.
Vi synes du er endnu smukkere.
Mere om dine fødselsdage
6 Tips uden vægttab efter fødslen til nye mødre
Hvad kan du forvente ved din kontrol efter fødslen
Symptomer på fødselsdepression
