6 Næringsrige fødevarer i æske til din familie - SheKnows

Grundlæggerne af cooksimple bestræber sig på at bremse den voksende tendens med dårlig kost, ernæring og fedme ved at reducere den tid, der kræves til sund hjemmelavet mad. Resultatet: Billige, tiltalende og nemme at tilberede kokke enkle måltidssæt. Tilføj bare protein, og du er 30 minutter væk fra aftensmaden!

Prisvindende madlavningssæt til kokke ($ 5, TheHealthyPantry.com) er fyldt med naturlige ingredienser af høj kvalitet-intet bevaret, intet kunstigt. Vælg mellem globalt inspirerede retter som Punjabi Curry, White Bean Chili, New Orleans Jambalaya, Tamale Pie, Tibetan Dal og Cowboy Chili. En kasse giver fire portioner.

Kan din familie lide asiatiske retter? Vanvittig Cuizine ($ 7, i Costco -butikker) er en række autentiske måltider inspireret af klassiske japanske, kinesiske og koreanske opskrifter. De færdiglavede kylling-, oksekøds- og svinekødsretter indeholder et højt proteinindhold og er fri for konserveringsmidler, transfedtstoffer og MSG.

På mindre end 15 minutter nyder din familie Mandarin Orange Chicken, Teriyaki Chicken, Spicy Korean BBQ, Tangerine Beef eller Pork Potstickers. Parret med dine yndlingsris eller en side af friske grøntsager har du et hurtigt, nærende måltid, der er perfekt til de travle skoleaftener.

Det bliver ikke meget lettere end dette: Global Grub DIY madlavningssæt ($ 11, GlobalGrub.com) inkluderer de tørre ingredienser, du har brug for at lave tilfredsstillende etniske retter som rød chili tamales, jamaicansk ryk kylling og marokkansk tagine med cous cous.

Hvert sæt serverer cirka fem og indeholder en "indkøbsliste" med friske ingredienser, der skal købes, og "pantry -varer" for at holde ved hånden. Lad børnene hjælpe dig med at rulle sushi, og du får alle lyst til internationale kokke!

Ingen suppe til dig! Bare sjov... Faktisk The Original SoupMan - berømt af Seinfeld - har suppe (og meget mere) til dig.

De originale SoupMan-supper kommer i miljøvenlige Tetra Pak-kartoner ($ 3, OriginalSoupman.com), der indeholder hurtige og lette familieopskrifter. Hæld den helt naturlige tomat bisque over pasta eller lav mini engelske muffin pizzaer. Eller tilføj kalkun og chilipulver til den lækre linsesuppe for at lave fedtfattig kalkunchili.

I 25 år, Pacific Foods har været førende inden for den naturlige fødevareindustri. Nu har virksomheden tilføjet børnevenlige pastamåltider til sin serie med store supper og kager. Ligesom alle Pacifics produkter er pastaen pakket i BPA-fri kartoner, der holder i op til 24 måneder... perfekt til at have ved hånden for hurtige og lette middagsmuligheder.

De færdige at spise All Natural Pasta O’er og All Natural Mac & Cheese vil appellere til dig, fordi de er lavet med ingredienser af høj kvalitet og uden kunstige farver, smag eller konserveringsmidler. De vil appellere til dine børn, fordi de er designet med yngre smagsløg i tankerne!

GoPicnic gør sit for at bekæmpe fedmeepidemien. Med færre end 500 kalorier, hvert GoPicnic -måltid ($ 5, Target -butikker eller Amazon.com) indeholder et protein, fuldkorn, frugt og en sød godbid - et sundt alternativ til emballerede fødevarer med et højt fedtindhold, højt indhold af natrium og lavt indhold af næring.

GoPicnic tilbyder en bred vifte af måltidsmuligheder, herunder glutenfri, kosher og vegansk. Du finder også måltider til dem, der kæmper mod fødevareallergi, eller som følger en særlig diæt. Og fødevarerne er indpakket individuelt og kræver ingen nedkøling eller tilberedning. Helt praktisk!