Teknologi er en livredder til at holde kontakten med fjerntliggende venner eller følge med i yndlings tv-shows. Men det er også en kæmpe torn i siden for moderne forældre. Mens vi håber på bare en flere timer om dagen, har vores børn - på en eller anden måde - al tid i verden til skærme og sociale medier. Det er nået til det punkt, hvor forældre spekulerer på, om det overhovedet er muligt at begrænse skærmtiden. "Er det realistisk?" spørger de mig. "Jeg er bekymret for den effekt, det har på mit barn." Så her er en fem -trins guide, der især skal være relevant i ferien, når fri fra arbejde og skole betyder mere tid til skærme.
Mere: Find en balance mellem underholdende kede børn og din fornuft
Opret struktur
Nogle strukturer omkring computerbrug, skærmtid og mobile enheder er altid gode, men det er endnu vigtigere i løbet af ferien. Forstyrrede skemaer betyder, at vi afviger fra vores daglige rutiner, hvilket kan øge familiekonflikter. Så sæt en ramme på forhånd. Hvis du er en toforældres husstand, skal du tale med din ægtefælle og sørge for, at du er på samme side. Underret andre voksne, der er involveret i plejen af dit barn, igen for at sikre, at der ikke er huller i håndhævelsen af strukturen. Tag derefter en samtale med dine børn: ”På feriedage kan du få en ekstra times skærme, så længe du gør dine gøremål/spiser en grøntsag/fuldender dine lektier/hjælp til indpakning osv. ” Når de overholder strukturen, skal du sørge for at give specifik ros: “Tak fordi du arbejdede godt med vores familieferie plan!"
Uddann dem
Vær tydelig og tålmodig, når du diskuterer passende social adfærd, og hvordan den hænger sammen med brug af sociale medier - og glem ikke at demonstrere den samme adfærd, du vil se. Mind dine børn om, at når de sender kommentarer og fotos, er dine adfærdsmæssige forventninger til sociale medier til dem de samme som dine forventninger til personlige interaktioner. Hvis kommentaren eller billedet er sløvt eller krydser en tillidsgrænse, bør det ikke lægges op. Mind dem om, at hvis noget online er skadeligt for dem, skal de komme til dig uden frygt for dom.
Overvåg dem
Nøglen til at hjælpe dine børn med løbende, passende skærmbrug er stadig involveret. Hvis du er klog på, kan du bevare det positive momentum, du er startet. Spørg dine børn, hvilke websteder/apps de bruger, og sørg for, at de lukker på et gensidigt aftalt tidspunkt.
Mere:4 ting at gøre med det legetøj, dine børn fik i løbet af ferien
Beløn dem
Du ved, hvad dine børn kan lide, og hvad der motiverer dem. Du kan bruge dette til at holde din skærmplan på sporet på en vanskelig tid på året. Lad dine børn vide, at hvis de overholder planen, kan de få en ekstra feriekage, spille et sjovt spil eller tilføje noget til deres ferieliste.
Start en dialog
Tal åbent og ofte med dine børn, så de ved, at de kan komme til dig, uanset hvad. Selvom det, de vil fortælle dig, ikke er ideelt (dvs. "Jeg var til kl. 02 på min iPhone, og jeg er udmattet.") Ros dem for deres ærlighed og lav en plan, så det ikke sker i fremtiden. Ved at arbejde sammen kan du og børn sikre, at familien drager fordel af teknologi i stedet for at kæmpe om det.
Mere: Sådan opfordres dine børn til at være teknologiske og sikre
Mandi Silverman er børn- og skolepsykolog ved Child Mind Institute og er ekspert i forstyrrende adfærd, forældre, ADHD og autismespektrumforstyrrelse.
