Gør dig klar til at blive flået, fordi Tim McGraw er ved at skrive en bog om hans helbredstransformation rejse. Fans, der har fulgt countrystjernen i det sidste årti, har set McGraw gå fra en gennemsnitlig fyr til en af de hårdeste kroppe i Hollywood, Nashville og videre. Selvom han ofte har talt om sin passion for personlig fitness, har han besluttet at sætte det på papir. Per People planlægger McGraw at udgive en sundheds- og livsstilsbog med titlen Grit & Grace: Træn sindet, træn kroppen, ejer dit liv.
”Jeg har gennemgået en fysisk transformation i de sidste 10 år, men det er ikke kun mit udseende, der har ændret sig. Mit sind er klarere, min følelse af formål er skarpere, og mine relationer er dybere, ”sagde McGraw til People. "Konsekvent fysisk træning hjælper mig med at bringe fokus på mit liv og på de mennesker, der betyder mest for mig."
Han understregede også over for mennesker, at du ikke behøver at være en berømthed for at vende dit helbred til det bedre.
»Det er noget, vi alle vil. Og jeg tror, at det er noget, der er tilgængeligt for alle, der ønsker det, uanset deres fitnessniveau. Jeg vil have denne bog til at hjælpe folk med at finde det, der virker for dem, ved at dele den mentale og fysiske tilgang, der har fungeret for mig, ”sagde McGraw.
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Faith Hill (@faithhill)
Begejstret? Også os. Og den gode nyhed stopper ikke der. Du behøver ikke vente særlig længe på McGraws bog, fordi den er planlagt til udgivelse i november. 5, 2019. Det betyder, at du kan få et forspring i dit nytårsforsæt med McGraws træningstip samt hans råd til at forbedre dit mentale velbefindende. McGraw ved bestemt en ting eller to om sidstnævnte, at have opgav at drikke i 2008 efter ganske vist festet for meget. Måske er det derfor, McGraw ikke tror på en fast rutine, der fungerer for hver enkelt person. Han sagde snarere til People, at hver person skal skabe en personlig vision for sig selv og forpligte sig til det for at lykkes.
Den nye bog er ikke den eneste måde, McGraw vil hjælpe folk med at realisere deres potentiale for helbred og velvære. I januar lancerede han en ny fitnessklub i Nashville ved navn TruMav Fitness. TruMav ejes af Wirth Campbell og er et partnerskab med Snap Fitness og giver potentielle kunder mulighed for at kigge forbi og prøve McGraws træning uden beregning. I sidste ende, ifølge Forbes, ser McGraw TruMav som starten på en landsdækkende fitness -franchise.
Så du ved aldrig - måske når bogen lanceres i slutningen af året, vil en TruMav have åbnet dig i skoven. Derefter kan du aktualisere principperne i McGraws bog i et motionsrum designet af McGraw. Og hej, hvis det får os til mavemuskler, der ligner noget fjernt, ligner os.
