Hvis alles dag har 24 timer, hvorfor ser det så ud til, at andre mennesker har mere tid? Virkeligheden er selvfølgelig, at alle har det samme beløb. Grundlæggende læring tidsadministration færdigheder kan dog frigøre noget tid til aktiviteter og interesser.
Tidsstyring ligner pengehåndtering. Begreberne er lette at implementere, og resultaterne er næsten øjeblikkelige. "Hvis du føler dig overvældet, skal du starte med små ændringer," siger Katey Walker, Kansas State University Research and Extension -familieressource -specialist.
Som et eksempel kan folk, der let identificerer "prime" -tid med fjernsyn, måske ikke indse, at de også har deres personlige "prime" -tid, en time eller mere i løbet af dagen, når de er mest produktive. At identificere din "prime" tid og lære at bruge den produktivt kan frigøre tid til andre aktiviteter, siger Walker.
Tips til at styre din tid
Prioriter.
Identificer, hvad der er vigtigst, og flyt det til toppen af listen.
Prøv at udføre den mindst behagelige opgave først.
Det tager måske ikke kortere tid, men det giver sandsynligvis en tidsbesparelse. Når jobbet er udført, er det ikke nødvendigt at bruge tid på at tænke over det.
Lær at sige "nej".
Overvej, hvad der kan realiseres realistisk, og afvis yderligere anmodninger.
Lær at delegere.
Andre gør måske ikke jobbet præcis som du måske, men det faktum, at de gør det, giver dig tid til andre aktiviteter og interesser, siger Walker.
Minimer papirarbejde.
Sorter posten samme dag, som den modtages; placere regninger og anden post, der har brug for svar ét sted.
Genovervej din rutine.
Måske kan en tøjvask hver morgen eller aften frigøre lørdag morgen.
Vær fleksibel.
Spørg dig selv: Er dette stadig vigtigt? Hvis ikke, skal du gå videre til din næste prioritet.
"Og giv dig selv en lille belønning for at udføre dine opgaver," siger Walker.
Tips til arbejdende mødre
- Hvordan man er en karriere mor
- Kan arbejdende mødre virkelig være glade?
- Afvejning af arbejde og familie
