8 Motionsspil til børn - SheKnows

Hele familien kan blive involveret i et sundt spil Twister, som vil tilskynde spillere til at flytte deres kroppe på måder, de måske ikke har før (Amazon, $ 24).

Rødt lys, grønt lys får børn i bevægelse, men det hjælper dem også med at skærpe deres lyttefærdigheder. De skal være opmærksomme på hvilken retning (rødt lys! Gult lys! Grønt lys!) Bliver kaldt ud, eller de bliver nødt til at gå tilbage til startstregen.

Lav en liste over uklare ting, som dine børn kan finde rundt i huset, start derefter en timer og sæt dem løs. Det første barn (eller hold), der vender tilbage til dig, efter at have fundet alle elementerne på deres liste, vinder! Det tidsbestemte element vil få alle til at slå deres modstandere!

Hopscotch får helt sikkert børns puls op med alt det springning. I stedet for at gøre det udenfor med fortovskridt, skal du bruge dine gulvfliser som “firkanter” og en lille, blød kugle i stedet for en sten.

Mine børn elsker at lege lurv. Et barn er udpeget som ræven og skal vende sig væk fra de andre spillere. Mens ryggen vendes, tæller ræven til 10 (så hurtig eller så langsom som han ønsker), mens de andre spillere stille og roligt forsøger at nå ham. Når ræven vender sig om, skal de resterende spillere fryse. Hvis de bevæger sig eller vælter, skal de tilbage til startlinjen. Hvis en spiller når ræven, før han vender sig om, bliver vedkommende ræven.

Boochie ikke er et almindeligt brætspil. Det indebærer en række forskellige udfordringer (f.eks. At kaste bløde bønnekugler i farvede ringe), der holder hele familien på tæerne. Spillet indeholder også håndledsmålere, der holder score og en 12-sidet "Boochie-bold", der læser forskellige chancer for punktfremgang (Amazon, $ 30).