Mens du passerer rundt generisk Juletræspynt fra isenkræmmeren sidste weekend, en bølge af jul jubel skyllede over mig. Jeg følte mig henrykt over, at ikke en af guldkuglerne indeholdt nogen latent nostalgi for fortidens jul. Efter alt, my mand og børn og jeg holder vores første jul, nogensinde, alene - på grund af COVID-19-pandemien. Selvom jeg forventede, at det ville være ødelæggende, virker det i stedet bemærkelsesværdigt som... egenomsorg?
Terapeut Chantel Cohen, LCSW, fortæller SheKnows, at springe familiesammenkomster helt over i år kunne være en velsignelse - og ikke kun af virus/sundhedsmæssige årsager. Cohen forklarer, at i stedet for at have en trist jul ved at hænge solo, sænker min mand og jeg sandsynligheden for et ægteskabeligt udblæsning i løbet af ferien.
"Omkring 10-12 procent af argumenterne mellem par handler om storfamilie, og det er før COVID," siger Cohen. "Det er sandsynligvis endnu højere, når du faktoriserer COVID på grund af de ekstra forhandlinger om, hvordan sikkerhed ser ud for forskellige medlemmer af den udvidede familie." Hun tilføjer, at "det er en tikkende tidsbombe."
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
Min udvidede familie bruger rimelig tid på at tale om glansdagene i 80’erne, når tingene foregår så meget anderledes ud - dengang da min families patriark, min mors bror Michael, stadig var i live. Hans pludselige død i 2003 skabte en revne, der førte til flere og flere brud i min familie. I år blev vi adskilt yderligere på grund af politik og syn på coronavirus.
Vi så også flere af hinandens meninger via sociale medier i det forløbne år. Uanset om det var en fætters #AllLivesMatter-indlæg, mine, der fejrede Biden-Harris-sejren, eller en tante i frontlinjen, der skruede ned for vaccinen, ved vi alle, hvor hinanden står. Alligevel behøver vi ikke at være ansigt til ansigt i år, så vi kan undgå disse ætsende emner-i hvert fald personligt. Dette år kunne for min nærmeste familie faktisk blive en dramafri og sund jul. Selvfølgelig, hvis 2020 lærte mig noget, er det at se det hvide privilegium, der ligger i at fravælge disse hårde samtaler om race, traumer og COVID. Farverige familier får ikke en fridag fra disse diskussioner.
Dette år kunne for min nærmeste familie faktisk blive en dramafri og sund jul.
Debatten om, hvor man skal holde jul, opstod, da jeg var lille. Min far gik, da jeg var i ble, og min mor kunne ikke klare at opdrage mig, efter at alkoholisme tog fat i hende. I en alder af 10 boede jeg hos min tante og onkel (den førnævnte patriark). Hver julemorgen siden 1990 er jeg vågnet op med den viden, at jeg er besøgende ved en andens jul. Jeg er blevet vant til BYOS: Medbring din egen strømpe.
Men Cohen forklarer, at du ikke behøver at være offer for denne specifikke form for traumer - eller nogen form for specifikt traume for den sags skyld - for at drage fordel af ikke at "gå hjem."
”Traumer er ikke bare en enkelt hændelse; det kan være en kumulativ effekt over tid, f.eks. at din familie ikke understøttede dig, eller der er syndebuk af et bestemt familiemedlem, «tilføjer Cohen. Hun siger, at for alle med et svært familieforhold kan denne feriesæson derhjemme være utrolig helbredende.
"[I år] behøver ofre ikke at lege godt med den person, der har ofret dem," forklarer hun om at undgå de smertefulde indsamlinger af feriesamlinger. Cohen beskriver endda at vende tilbage til et tidligere hjem som svært, uanset hvem der er: "Stedet kan følelsesmæssigt oversvømmes med alle disse minder," siger hun. Men i år? I stedet folk "kan begynde processen med at gøre jul/helligdage til deres egen. ”
Måske kan et års fri fra feriemikroaggressioner, fedtskam eller yderligere pres for at drikke ud over dine grænser trods alt være en pandemisk sølvbeklædning i 2020?
Sagen er, jeg elsker jul. Jeg har store juleminder. Min kæmpende mor kunne altid træde op til jul. Først efter at min mand og jeg besluttede at blive boende i år, følte jeg en lettelse. Jeg er klar til sige farvel til alt for nostalgiske jul og lad mine børn få deres eget liv.
Min fem-årige søn fortalte mig for nylig: "Mama, vær venlig ikke at fortælle mig om, da du var lille. Det gør mig ked af det, ”efter jeg fortalte ham en historie om min barndom. Selv er han klar over det vores livserfaringer er meget forskellige. Og vi er ikke alene; de fleste bedsteforældre har det svært forstå deres børns tilgang til nutidens forældre.
"Forældreskabet i dag er løsere med respekt for, at børn har deres egne stemmer," forklarer Cohen. Forældre i dag "siger ikke konstant til børnene" nej ", eller at de ikke gør tingene korrekt," som tror på det eller ej er en god ting. Forsøger du at opnå denne tilgang til følsom forældreskab under yderligere kontrol fra svigerforældre? Det påvirker børn mere, end vi er klar over-uanset om vi direkte ændrer vores forældrestil for at undgå et skænderi med bedsteforældre.
Så. En jul uden nogen af disse stressorer? Kunne være lige hvad terapeuten bestilte efter dette så belastende år.
“Ikke kun er du fri, men ungen er fri for spændingen, ”siger Cohen om familier, der vælger at flyve solo i år. "Du har chancen for at få en mere opmærksom feriesæson... ikke brugt fokuseret på babysikring eller at være hypervigilant i en andens hjem."
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Kathleen Porter Kristiansen (@triplepassport)
At nyde en solferie er ikke at sige, at vi ikke savner vores familie; Det gør vi. Og det er en utrolig privilegeret position at have et valg af, hvor man skal hen til ferien. Ved at blive tættere på vores nuværende bopæl åbner vi mulighed for at nå ud lokalt og gøre vores feriesæson mindre om gaverne og mere om at give.
Cohen siger, at denne jul også er en chance for "støvler på jorden" -type velgørenhedsarbejde, som giver genklang hos børn. “At være hjemme gør dig mere opmærksom på dine omgivelser, og at forlade får dig til at overse din egen baggård. Dette er en reel mulighed for at give tilbage på en meningsfuld måde, ”siger hun.
Som vi ændrer alt fra vores gå til tilbehør til vores "kontorer" til vores synspunkter om politiet i år, måske er det også en mulighed for at smede nye ferietraditioner fra pandemien. I stedet for at eftermontere din familie i andre menneskers traditioner, kan det være chancen for at tilpasse sig og starte din egen. Selvom vi siger farvel til 2020, er det måske også på tide at sige farvel til gamle dage - og omarbejde dem sammen med alt andet, mens vi står over for en hidtil uset fremtid.
