Sengevædning, eller enuresis, er ret almindelig. Ifølge Amerikansk familielæge omkring fem til syv millioner fugtede sengen (med drenge, der plejer at gøre det mere) - men det gør det ikke mindre belastende for forælderen eller pinligt for barnet. Så for bedre at forstå hvorfor børn væder sengen og hvordan man hjælper dem, SheKnows talte med nogle familielæger og eksperter for de bedste råd til håndtering af det.
Hvorfor opstår sengevædning?
Ifølge Dr. Matthew Ruderman, Ph. D., en autoriseret klinisk psykolog ved Providence Saint Johns Child and Family Development Center, der er to typer enuresis.
"Primær enuresis er, når barnet aldrig har været vedvarende tørt om natten (siden en ung alder)," siger han til SheKnows. "Dette er ofte forbundet med en familiehistorie af problemet, en forsinkelse i udviklingen eller fysiologiske problemer, selvom psykologiske faktorer kan spille en rolle."
For eksempel kan et barns blære være for lille til at holde den mængde urin, det producerer, de muskler, der samler blæren, kan være stærkere end de muskler, der holder urinen inde, kan der være en hormonel ubalance, eller der kan være en blære og/eller urinvej infektion.
Sekundær enurese er en gentagelse af sengevædning efter et års eller mere blærekontrol og ingen tidligere ulykker om natten.
"Dette er mere tilbøjeligt til at være forbundet med følelsesmæssig nød, såsom depression, angst, hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud, traumer og/eller misbrug," siger Dr. Ruderman.
For sidstnævntes vedkommende, Dr. Fran Walfish, familie- og relationspsykoterapeut og forfatter, Den selvbevidste forælder, fortæller SheKnows, at hun ofte har behandlet børn, der har at gøre med angst.
"Mange børn, der holder høje angstniveauer i dagtimerne, 'giver slip' og slapper af under søvn og [gør sengen våd]," siger hun. ”I nogle tilfælde har jeg behandlet en række unge drenge op til selv 8 år, der stadig har urinulykker. Der er tro blandt nogle fagfolk på, at dette kan gå sammen med visse børn, der har ADHD - Disse børn vil ikke stoppe og afbryde den aktivitet, de er involveret i, så de holder deres urin for længe. ”
Hvis dit barn befugter sengen, har begge Dr. Ruderman og Walfish foreslår, at familier bør rådføre sig med deres børnelæge. Derudover anbefaler de nogle strategier, som forældre kan gøre for at hjælpe med at styre deres barns sengevædning.
Aldrig skam
Uanset årsagen til dit barns sengevædning, siger Dr. Walfish, at det er bydende nødvendigt, at "forældre ikke gør noget stort ballade, kritiserer eller straffer dit barn over sengevædning."
I stedet siger Dr. Ruderman: "Bliv støttende, sørg for at barnet ved, at sengevædning ikke er deres skyld, og undgå skyld og straf."
Sørg for, at dit barn har tilstrækkeligt væskeindtag i løbet af dagen
“Dette hjælper med at øge blærekapaciteten og giver børn mulighed for genkende følelsen af en fuld blære og behov for at bruge toilettet, ”Siger Ruderman. ”Børn, der ikke drikker hele dagen, kan overbelaste væsker efter skole og om aftenen, øge risikoen for sengevædning om natten. ” Derudover bør koffein undgås inden sengetid, fordi det er en vanddrivende.
Få dem til at bære en alarm
"Jeg har anbefalet en pulserende summer, som barnet bærer på sin pyjamasbund," siger Dr. Walfish og bemærker, at enheden har været en succes med mange af hendes patienter. ”Det fungerer som de gammeldags personsøgere. Det summer ved den første dråbe fugt, der lærer barnet at vågne og tisse på toilettet kontra i sin pyjamas. ”
Shop Sengevådningsalarmer.
Brug et belønningssystem
Børn modtager klistermærker og senere forstærkning for at fuldføre adfærd, såsom at tømme blæren før sengetid og drikke væske hele dagen, foreslår Dr. Ruderman og tilføjer, at "forstærkning skal bruges til at holde sig til rutinen, ikke nødvendigvis til at have en tør nat."
Lad dit barn hjælpe med oprydningen
"Få dit barn til at deltage i selvrensning, så du ikke gør alt det hårde arbejde," foreslår Dr. Walfish. ”Gør ham selvhjulpen. Han kan fjerne sengen med vådt sengetøj og hjælpe med at lægge rene, friske lagner på sengen. Han kan også bruge servietter til at rense sig selv og tage nye pyjamas på. Dette vil motivere ham til at bruge toilettet, fordi det er mindre arbejde. ”
Brug kun medicin som en sidste udvej
"Nogle gange behandler læger enuresis med medicin, selvom dette normalt ikke er det første handlingsforløb, fordi det ikke har vist sig, at medicin helbreder sengevædning permanent," siger Dr. Ruderman. "Desuden fortsætter sengevædning ofte, når medicinen stoppes." Foreslår han psykoterapi, især hvis sengevædningen er knyttet til psykologiske faktorer som angst, traumer, misbrug og opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
Inden du går, tjek vores yndlings naturprodukter til beroligende børns kolde symptomer:
