De siger din negle er en af de ting, folk lægger mærke til under et første indtryk - hvilket ikke er gode nyheder for os, der kæmper for at beholde vores skrælning søm ved godt helbred. Det er lidt svært at få tingene til at se perfekt velplejede ud, når vores negle deler sig og polerer knitrende lige efter, at det tørrer. Ikke nok med det, når en sprød negl bryder af, kan det også være temmelig smertefuldt.
Hvis det er tørt, skøre, revnede eller skrællende negle er din kamp, er der ting, du kan gøre for at få dem tilbage til et godt helbred. Ifølge vores favorit skønhed eksperter, kan disse hjemmemediciner, der indeholder god gammeldags TLC og nogle ernæringsjusteringer, være din billet til bedre negle. Du bare magt behøver aldrig at besøge en salon igen (bare sjov).
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Stanley er en SheKnows -sponsor, men alle produkter i denne artikel blev uafhængigt valgt af vores redaktører. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
1. Drik vand
Ligesom vand er vigtigt for dit generelle helbred, gælder det også dine negle. Drikkevand kan hjælpe med at hydrere tørre, beskadigede negle, ligesom det gør for hår og hud. At holde en vandflaske ved hånden som Stanley IceFlow ™ Flip halmkande kan hjælpe dig med at få dit daglige anbefalede indtag. Den passer til 40 ounce vand og er den, der skal holdes ved din side til iskold hydrering hele dagen.
2. Brug en neglebåndscreme som den er din Job
En beroligende neglebåndscreme som Burts Bees Lemon Butter Cuticle Creme hjælper med at nære tørre neglebånd og sprøde, beskadigede negle med E -vitamin. Massér cremen ind i og omkring dine negle om natten, inden du går i seng.
Dr. Elizabeth Tanzi, grundlægger og direktør for Capital Laser & hudpleje og assisterende klinisk professor, dermatologisk afdeling ved George Washington University Medical Center, rådgiver, “Neglebånd kan tørre ud ved gentagen håndvask og manicure, så hvis de ikke får ekstra beskyttelse med en nærende neglebåndscreme, de vil revne og splitte, hvilket øger risikoen for negleinfektion. ”
3. Overforbrug ikke dine negle
Dine negle er ikke beregnet til at være værktøjer til at åbne sodavand. Brug i stedet en pen eller et andet objekt frem for dine negle til at udføre disse daglige opgaver.
4. Brug handsker til gøremål
Ved opvasken, rengøring og havearbejde, bære handsker. Rengøringsmidler og rensemidler er hårde mod dine negle og forårsager tørring, spytning og skrælning. Jord og havearbejde kan også forårsage skader på dine negle.
Som Dr. Tanzi påpegede, er den bedste måde at tage sig af hænder og negle på undgå at tørre dem ud. "Hyppig håndvask med antibakteriel sæbe er meget hård," siger hun. “Jeg anbefaler at vaske med et skånsomt rensemiddel, som vil desinficere lige så hårde produkter som hårde produkter og en god fugtighedscreme bagefter for at låse fugtigheden inde. Om natten vil en tykkere fugtighedscreme på hænderne med en rig neglebåndscreme få hænder/negle til at se godt ud. ”
5. Spis Biotin-rige fødevarer
Sørg for, at din kost indeholder fødevarer, der er rige på biotin, såsom lever, kogte æg, fuldkorn, blomkål og avocado, blandt andre. Ud over andre sundhedsmæssige fordele kan biotin hjælpe med at styrke og fortykke negle. Du kan også tage et biotintilskud, hvis det er nødvendigt.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i september 2008.
