Doga, eller yoga for hunde, er en voksende trend. Dem, der støtter den, siger, at den har sundhedsmæssige fordele for hunden og hjælper med at reducere stress for hundeejere - alt sammen samtidig med at den giver lidt bindingstid.
Men modstandere bekymrer sig om, at det er en modefænomen, der vil reflektere dårligt om en gammel kunst. Inden du tager Fido til din næste yogaklasse, skal du finde ud af, hvad det egentlig handler om.
Hvad er doga?
I doga hjælper ejere deres hunde med at udføre doggy -versioner af klassiske yogastillinger, som "opadgående pote" (solhilsen). Mennesker bruger deres kæledyr som ekstra vægt for deres egne strækninger. Klasserne kan også indebære massage på dine hunde og akupressur for at sikre afslapning.
Hunde er lavet til yoga
Hunde, der laver yoga, kan virke underlige, men vores hundevenner laver faktisk almindelige yogastillinger i deres hverdag. Nedadvendt hund nogen? Andre standardposer til hunde omfatter:
- Chaturanga -pose, hvor hunde ligger på deres mave, mens nogen stryger deres ryg
- Stolpose, hvor hunde sidder på bagbenene med forpote i luften, mens nogen bag dem holder dem
- Savasana afslapningsstilling, hvor hunde ligger på ryggen, mens nogen gnider deres mave
Fordelene ved doga
Doga vil ikke kun hjælpe med at slappe af og lindre dit sårede kæledyr, men det kan også hjælpe med fordøjelsen gennem massagedelen af klassen og hjælpe med at sænke deres blodtryk. Ligesom at sætte dit barn i en legegruppe, kan doga også hjælpe med at undervise i socialisering og hjælpe med at berolige hjørnetænder med adfærdsproblemer.
Men fordelene er ikke kun for kæledyrene. Det hjælper med at slappe af de menneskelige ejere, og en kooperativ doga -partner kan faktisk tilføre din rutine lidt ekstra oomph. De tilføjer ekstra vægt, uddyber dine strækninger og hjælper dig med at komme tættere på din bedste ven både fysisk og følelsesmæssigt.
Ulemper ved doga
Så sjovt som doga lyder, kan der muligvis være en ulempe? Mange yoga -hengivne mener det. Nogle føler, at det kan være en modefænomen, der forringer skønheden i en ellers seriøs praksis. Selvom der findes klasser, er der desuden ikke rigtig nogen officielle certificeringer for doga -instruktører.
Der er også det faktum, at dine hunde ikke rigtig ved, hvad der foregår (i hvert fald ikke i starten). De gøer måske og distraherer dig og dine meddeltagere (og distraktion besejrer virkelig yogaens formål, ikke sandt?). De kan også simpelthen være helt uinteresserede i klassen og efterlade dig i en nedadgående hund, mens de chiller i hjørnet.
Skal du prøve doga?
Selvom du og din hund begge kan have gavn af dogas stræk- og afslapningsteknikker, måske det vigtigste, du får ved at dyrke motion med dit kæledyr, er den kvalitetstid, du tilbringer med Hej M. Selvom din hund bare kan lide at gnide sin mave eller nyder at sidde på din måtte, mens du øver dine egne teknikker, knytter du dig til dit dyr. Det menes, at når du slapper af, opfanger din hund din adfærd og duft, hvilket får dem til at slappe af selv. I sidste ende kunne Rover drage fordel af yoga bare ved at se dig gøre det.
Hvis du stadig er nervøs for at prøve doga i en klasse, skal du starte med en standard yogavideo i dit eget hjem, så din hund kan se dig, mens du går igennem øvelserne. Tilskynd hende til at forblive tæt, gnide hendes mave eller stryge hendes hoved mellem bevægelser. Når hun er fortrolig med det, skal du tilmelde dig en klasse og tage hende med. Men tilmeld dig ikke mere end en session, før du er sikker på, at hun vil blive involveret!
Mere om at dyrke dit kæledyr
Sommerøvelser kan du lave med din hund
Indendørs øvelser til dig og dit kæledyr
Kom i form med din hund! Træn med dit kæledyr
