Du har sikkert hørt om at afgifte din krop (som vi ikke er overbevist om er en så god idé), men har du nogensinde ønsket, at du kunne afgifte dit hjem? Vi bruger så meget tid der, men det bliver ofte en losseplads for rod og kemikalier. Det kan være svært at vide, hvor du skal starte, når det kommer til at gøre dit hjemrum sundere og mere positivt. Vi fandt et par opgaver for at flytte til toppen af din huskeliste, hvis du vil afgifte dit hjem. De kommer til at gøre en stor forskel.
1. Rengør dit polstring
Hvor lang tid er det siden din sofa blev rengjort dybt? Det har nok været et stykke tid. Tag dig tid til at finde en metode til rengøring af polstring, der virker for dig, uanset om det er at ansætte en professionel (der forhåbentlig bruger grøn praksis), opdyrke dig selv eller prøve det bagepulver sofa rengøring hack der tog internettet med storm. Uanset hvad du beslutter dig for, lover vi, at intet får et værelse til at føles frisk som en ren sofa.
2. Skift til grønne rengøringsprodukter
Du har sikkert hørt dette råd i årevis, og tja, der er ingen tid som nutiden. Det er især rigtigt, for hvis du ikke har lyst til at sammensætte din egen DIY eddikespray, er der masser af grønne rengøringsprodukter på markedet i disse dage. Det er så simpelt som at lægge noget nyt i din kurv, næste gang du er i butikken.
Mere: 8 måder at transformere din veranda til en bohemisk flugt
3. Dekorer med stueplanter
En billig game-changer, stueplanter tilføjer en masse varme og friskhed til et værelse. Tjek din lokale isenkræmmer eller børnehave. Gå lille, hvis du har en sort tommelfinger som mig, og tag et kig på bedste stueplanter til forbedring af luftkvaliteten.
4. Støv
En anden rengøringsvane, der har tendens til at falde ned til bunden af vores huskeliste, støvning er vigtig for at få overflader til at se skinnende og nyt igen (seriøst, det er det hemmelige ekstra touch til at få et værelse til at se godt ud), men det er også nøglen til at holde luften ren og frisk lugtende.
5. Declutter
Du tænker måske ikke på rod som giftig, men som det viser sig, kan det stresse os meget. UCLA’s Center for Everyday Lives and Families lavede en undersøgelse i 2012, hvor deltagere - især mødre - viste højere niveauer af cortisol i rodede rum. Men det behøvede vi nok ikke fortælle dig. Afsæt et par timer og gå gennem skabet, der har været ude af kontrol.
Mere:Disse badeforhæng er den letteste måde at omdanne dit badeværelse på
6. Skift dine AC/varme luftfiltre
Ligesom flade rum samler støv, samler dine AC- og/eller varmekonsoller også støv på deres filtre, hvilket betyder, at de snarere end at blæse frisk luft ind i rummet blæser partikler, der får rummet til at føles indelukket. Hvis du ikke er sikker på, hvornår du sidst skiftede dit filter, skal du gøre det nu og derefter lægge en påmindelse om at udskifte det baseret på producentens anbefalinger.
7. Skift plast til glas
Der er ingen tvivl om, at plast har været en livsændrende og endda livreddende opfindelse for moderne mennesker. Det har også infiltreret sig ind i alle dele af vores liv og har en tvivlsom effekt på vores helbred, især når vi bruger det til at opbevare eller opvarme mad. Overvej at skifte dine plastopbevaringsbeholdere ud for et alternativ til glas.
8. Skift til rustfrit stål
Bruger du stadig teflon? Det er svært at give op, da det er så let at rengøre - men hvis din bliver revet eller ridset, er det tid til at udskifte den. Rustfrit stål er en god mulighed, eller du kan give keramiske nonstick -pander et skud. Bare vær på udkig efter skadelige kemikalier som polytetrafluorethylen.
Mere:16 badeværelsesmuligheder, du bør have dit hjem
9. Prøv æteriske olier
Frisk din luft op ved hjælp af en diffuser og æteriske olier. I en undersøgelse fra 1996 fra Regional Medical Research Center i Bhubaneswar, Indien, var citrongræs, eukalyptus, pebermynte og appelsinolier effektive mod 22 forskellige typer bakteriestammer. Den olie blev ikke spredt i luften, men hej, det er værd at give et skud.
10. Mal med øko-maling
Vil du indrette? Vælg økomaling. Der er i øjeblikket ikke en klippet og tørret definition af, hvilke standarder miljømaling skal opfylde, så du skal lave din egen research. Men der er flere tilgængelige, der er lige så levende og smukke som typisk maling, men med færre af de kemikalier, du ikke ønsker, som formaldehyd, tungmetaller og flygtige organiske forbindelser.
11. Skift dine plader med et organisk sæt
Tid til et nyt par ark? Invester i et økologisk bomulds- eller hampesæt, hvilket betyder, at arkene er blevet dyrket og forarbejdet uden kemikalier og typisk har et lavere CO2 -fodaftryk end uorganiske lag
12. Rengør dit spisekammer
Vi er alle skyldige i at lade vores spisekammer fylde op med endeløse mængder pasta, krydderier og dåsevarer, vi aldrig bruger. Rengør dit spisekammer, doner dine madvarer, der ikke er udløbet, til en lokal fødevarebank og beundre alt det rum, du lige har skabt til fremtidige nærende varer.
