Bøger, der hjælper børn med at overvinde frygt - SheKnows

Når dit barn er bange, er det svært ikke at føle sig magtesløs. Dit instinkt er at beskytte - og hvis du ikke kan hjælpe dit barn med at føle sig tryg, kan du selv føle dig tabt. Der er nogle fantastiske bøger til forældre og børn til at hjælpe børn med at overvinde deres frygt.

Relateret historie. Hvad bør forældre vide om Angst Hos børn

Hvis dit barn har en bestemt frygt - mørket, at starte en ny skole, hunde eller andet - du kan sikkert finde et par bøger om emnet ved at besøge Google eller Amazon. Hvis du vil have generel information og sikkerhed for et generelt nervøst og ængsteligt barn, er her nogle forslag.

For små børn

For yngre børn,Når mine bekymringer bliver for store! En afslapningsbog for børn, der lever med angstaf Kari Dunn Buron er et glimrende valg. Børn helt ned til 4 år kan relatere til de sociale historier og vil have en måde at fortælle dig det på hvad der foregår i deres hoveder, selvom deres verbale færdigheder ikke er stærke nok til at beskrive deres følelser. Denne bog blev oprindeligt skrevet til børn med udviklingsforstyrrelser som autisme, men den er også fantastisk til typiske børn med angstproblemer.

For ældre børn

Hvad skal man gøre, når man er bange og bekymret: En guide til børn af James J. Crist. Ligesom titlen antyder, er denne bog skrevet udtrykkeligt til børn og er designet til at hjælpe ældre børn med at arbejde igennem deres egne følelser uden at nedgøre dem. I det første afsnit arbejder børn med at udvikle 10 mestringsmekanismer til håndtering af almindelig angst. Den anden del fokuserer på mere alvorlige spørgsmål som OCD og fobier, på en måde, der giver børn mulighed for at involvere voksne, der er tillid til, og få den hjælp, de har brug for.

For teenagere

Hvis du har at gøre med en teenager, der har angstproblemer, er en stor ressource det Angstarbejdsbogen for teenagere: Aktiviteter, der hjælper dig med at håndtere angst og bekymring af Lisa M. Schab, LCSW. Ved at forklare angst i enkle vendinger og få teenagere til at føle, at de kan hjælpe sig selv, er Schab i stand til at give teenagere mulighed for at håndtere deres daglige bekymringer - og vide, hvornår de skal bede om mere hjælp, hvis havde brug for. Denne projektmappe modtager positiv feedback fra både teenagere og forældre.

For forældre

Som forældre skal vi finde så mange ressourcer som muligt til at hjælpe vores børn. Her er blot et par bøger, der kan hjælpe dig med at hjælpe dit frygtsomme, ængstelige barn.

Hvis du lever med et ængsteligt barn, kan du også læse lidt. Hjælp til dit bekymrede barn: En trin-for-trin vejledning til forældre af Ronald Rapee, Ph. D. er et glimrende udgangspunkt for forældre. Det giver trin-for-trin instruktioner og detaljerede forklaringer. Du finder svarene på mange spørgsmål i denne bog samt praktiske oplysninger og værktøjer, du kan tage i brug med det samme.

Lytter til frygt: Hjælper børn med at klare sig, fra mareridt til de natlige nyhederaf Steven Marans er mere rettet mod forældre til yngre børn, der måske ikke kan udtrykke deres frygt med ord. Hvis dit barns adfærd pludselig er gået tilbage - sengevædning, separationsangst eller lignende ændringer - kan denne bog tilbyde indsigt og forslag til, hvordan dit barn kan genvinde sin tidligere tillid.

Dit barns frygt er ægte, og det er dit ønske om at hjælpe. Disse bøger er et godt udgangspunkt, men sørg for at diskutere bekymringer med din børnelæge og andre fagfolk.

Mere om, hvordan du hjælper dit barn med frygt

Hjælper din teenager med at tackle livsfrygt
Hvad skal man gøre, når dit barns frygt bliver invaliderende
Når dit barn er bange for dyr