Spørg Luke Reichle: Forvis kroppens mobbere - SheKnows

Hemmeligheder ved den røde løber

I kølvandet på Karen Klein -videostormen er det næsten umuligt at ignorere mobningsproblemet. Desværre er denne udstilling kun en teaser-trailer til den slags pine, der foregår på vores skoler hver dag. Undskyldninger til side, mobning har konsekvenser, der rækker langt ud over legepladsen. Jeg giver dig et eksempel.

For at håne mig tog en af ​​mine (kvindelige) klasse -mobbere sig til at fortælle mig, at jeg var tyk. Hun brugte det som en hilsen i flere uger, indtil hun fortsatte med at torturere en anden. Det var ikke så let for mig at komme videre. Denne erfaring satte en idé om mig selv som fed, til det punkt, hvor dette var resultatet: I en alder af 17 stoppede jeg med at spise i to måneder. Jeg formoder, at vi i dag ville kalde det en "rensende hurtig", selvom jeg ikke synes, at overleve på Carnation Instant Breakfast og sodavand kvalificerer.

Til sidst tabte jeg (alt for meget) vægt og afsluttede den del af The Hunger Games. Men tanken blev ved. Jeg internaliserer stemmen til Body Bully og i mange år var det autoriteten i mit image.

Body Bullies findes i mange former. Her er to af de store, med nogle forslag til, hvordan man håndterer dem.

Hvis du nogensinde har set i spejlet eller fanget din refleksion i forbifarten og fremsat en nedsættende bemærkning, er chancerne stor for, at det er stemmen til en Body Bully, du har båret rundt på. Vi er muligvis år, miles og mange indkomstgrupper væk fra den egentlige hån, men uanset kilden har vi ladet den tage bopæl og fortsat have sin mening.

Løsning

Annuller dem! Den bedste måde at forvise en historisk kropsmobber er at tage kommandoen over deres stemme. Skulle du se din refleksion og begynde at høre, "Du er så tyk," sig, "Afbestille!" Denne handling afbryder vanen med self-bagvaskelse. Anvendt konsekvent vil det foregribe bemærkningen. Body Bully -stemmen vil falme som et tilbagegående ekko.

Fra den kollega, der laver fede vittigheder, til den velmenende slægtning, der fortsætter med at sige: "Du ville være så meget smukkere, hvis du bare ville tabe ___ pund," til vennen/makkeren/squashpartneren, der vil vide, "Når du skal gøre noget ved dit hår," er der Body Bullies, der befolker vores liv. Selvom de måske er uundgåelige, betyder det ikke, at vi bare skal tage det.

Løsning

Tag direkte handling! Det er næsten en universel sandhed, at når du konfronterer en mobber, så bakker de ned. Lad dem vide, hvilken effekt deres handlinger har, og at det er uacceptabelt, at det fortsætter. Dette kan være skræmmende i starten, men med lidt øvelse bliver du ganske god til det.