Der er nogle dage, hvor jeg virkelig synes, at mine børn er klogere end mig. De er alle ret unge, så jeg tror ikke, det faktisk er sandt, men de stubber mig med de ting, de absorberer, som jeg glemte for mange år siden.
Selvom jeg ved, at jeg er lidt af en intelligent person, er det vigtigt for mig, at jeg bevarer så meget hukommelse og hjernekraft som muligt. Faktisk har jeg siden passering 40 bemærket et fald i evnen til at huske ting, til at bevare information meget længe, og at jeg bliver hurtigere træt, hvis jeg skal bruge min hjerne for længe. Vi ved alle, at vi er gået ind i et værelse og glemt, hvorfor vi er der. Det eskalerer simpelthen med alderen. Jeg vil for det første gerne vende det og bevare den hjernekraft, jeg har nu, så meget som muligt.
Det er også vigtigt, at jeg hjælper mine børn med at bruge deres hjerner til mere end at huske de seneste linjer Svampebob film. Ofte, gennem spil og aktiviteter, smider jeg en lille hjerneforstærker ind. Jeg kan godt lide spil, som vi kan spille sammen og udfordre hinanden med, mens vi har nogle grin undervejs! Så jeg kom med fem spil og aktiviteter, der vil udfordre både dig og dine børn.
1. Hjernebyggende onlinespil
Gør dig klar til at blive afhængig af Game Show Network og dets hjernebøjende spil, Idiotest, i sin anden sæson! Dette tilsyneladende super-simple spil har kastet min hjerne til et spin i et par dage nu. Ved hjælp af logik, et hurtigt øje og et hurtigt sind parrer spillet to deltagere mod hinanden i en dobbelt sjov! Du kan se showet på GSN med premiere 1. april kl. 8/7c, og du kan også være deltager! Du kan spille selv, eller du kan udfordre en ven eller et familiemedlem online. Jeg fløj arrogant gennem de kreative og vildledende simple gåder og troede, at jeg havde dem alle i orden første gang. Da jeg ikke engang gik videre til runde to min første gang i, indså jeg, at disse sjove, farverige og ofte finurlige scener at testobservation og opmærksomhed på detaljer skulle få mig til at bøje nogle hjernemuskler, der også havde været i dvale lang! Jeg kan ikke lyve; Jeg er lidt afhængig nu. Jeg skændes faktisk med skærmen, når jeg tager en forkert. Hvilket ofte er. Derfor er mit behov for at fortsætte!
2. Hjernebyggende klassiske brætspil
Mine piger er stadig for unge til at spille mit niveau af Trivial Pursuit eller Clue, men da mine brødre var her i løbet af ferien, gav vi alle vores hjerner en lille træning. Brætspil hjælper ikke kun med at binde spillerne sammen med historier, der kun kommer fra bordet, men de mest udfordrende spil med fakta og hukommelsesgenkaldelse kan hjælpe med at opbygge denne hjerne igen til buff! Jeg var virkelig overrasket over, at min 14-årige niece gjorde det bedre til legene end hendes 42-årige tante. Især da jeg er stolt over at have overlegne deduktive ræsonnementsevner og dermed normalt kan finde ud af svarene. Spil, der har en udfordring, som får dig til at tænke, og som får dem omkring dig til at tænke kun kan være godt for alles hjernesundhed!
3. Spil, der inkluderer aktivitet
Det er blevet vist gang på gang, at motion kan hjælpe os med at opbygge vores hjernekraft. The Daily Beast, blandt andre websteder, konkluderede, at kun 30 minutters aktivitet om dagen kan forbedre kognitiv funktion. Jeg har for det første brug for al den funktion fra dette tænkeorgan, som jeg kan finde. Så uanset om det er et til tider venligt basketballspil med mine brødre eller en ekstern scavenger-jagt med børnene, kan tilføjelse af aktivitet i din hjernebygning være meget gavnligt.
4. Læs
Jeg borer det i mine børns hoveder hver dag. Læsning har evnen til at holde os mentalt skarpe, lære os nye ting på hver side og forbedre vores tankeproces såvel som vores ordforråd. Jeg fortæller dem, at de kan møde deres bedste venner i livet mellem siderne. Læsning er den eneste ting, jeg kan stole på, som ikke kun kan øge min evne til at tænke og forstå, men også tillade mig at flygte fra det, der er foran mig i øjeblikket. Det kan efter min mening kun være godt for min hjernekraft!
5. Sid og løs et puslespil
Jeg er ikke sikker på, hvordan montering af små stykker sammen for at skabe en større får mig så fokuseret, men det gør det. Børnene og jeg trækker simple gåder fra nu af, men der var en tid, hvor jeg på en given dag ville have et puslespil på 1.000 stykker på mit køkkenbord. Jeg føler, at evnen til tålmodigt at sortere og koncentrere sig om noget så kedeligt og for at lykkes er så givende. Det samme gælder krydsord og sudoku. Alle disse puslespilopgaver kan forbedre din hukommelse, problemløsningsevner og fokus. I årtier har gåder opbygget hjernen hos mestre. Meget gerne Idiotest, gåder undertiden bedrage og spille mod din sunde fornuft. Men hvis du kan gøre det og løse det, vokser du kun en stærkere hjerne, der kan fungere bedre for dig.
Ethvert spil, der kan stubbe dig og få dig til at tro, er en vinder i min bog. I denne teknologiske tidsalder, vi lever i, elsker jegIdiotest og let ved at udfordre dig selv eller en anden fra computeren eller enheden i din hånd. Jeg har en fornemmelse af, at jeg den 1. april vil se GSN for at se, om jeg har det hurtige sind og øje til at være en kandidat i min stue!
Afsløring: Dette indlæg er en del af samarbejdet mellem Game Show Network og SheKnows.
