På et foto, Hilaria Baldwin for nylig lagde ud på Instagram, står hun ved siden af et spejl. Hendes iPhone er rettet mod hendes refleksion. Hun har en sort blonde -bh og matchende undertøj på, og dækningen svarer til en badedragt. Blød badeværelsesbelysning belyser kurven for hendes voksende mave; hun er gravid med sit fjerde barn med skuespiller Alec Baldwin. Et "bump shot" som dette er ualmindeligt på Instagram og bestemt på Baldwins side –– men desværre er det heller ikke de kommentarer, der straks begynder at rulle ind.
"Det er ikke normalt at posere i dit blondeundertøj og lægge det på Instagram for at vise, hvordan din graviditet går."
"Vi har set dette udgøre igen og igen, og hvis du ikke kan være så elegant som Demi, så prøv ikke."
"Hvorfor så mange børn?"
”Hun får bare kvinder til at føle sig liderligere. Jeg kan ikke tåle hende. ”
"Yuck."
Mere:Yogaklasse frafald prøver igen med Hilaria Baldwin
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin)
Om kritikken fortæller forfatteren og mor til tre
Hun ved, "Det gør ondt. Folk går altid ud fra, at man vænner sig til det, men nej, man vænner sig ikke til det. ”
Alligevel siger Baldwin, at det er hele pointen med hendes indlæg: at bevidstgøre denne tilbagestående tankegang og behandle mennesker på internettet. Kommentarer som disse, siger Baldwin, er det, der fik hende til at blive mere privat under hendes første graviditet - med sin datter, Carmen.
"Jeg havde kæmpet med en spiseforstyrrelse som barn og ung voksen," siger Baldwin. "Selvom jeg var et godt sted at spise, blev jeg pludselig kastet i en helt anden form end det, jeg var vant til."
Da hun blev bedt om at stille op til et fotoshoot med maven udsat, siger Baldwin, at hun holdt sig fra ideen. "Jeg var meget imod det og nervøs for det," siger hun. Men da hun blev gravid med sin søn, Rafael, siger Baldwin, at hun besluttede at ændre sit perspektiv-ikke kun for sig selv, men for at hjælpe med at normalisere graviditetsændringer og selvkærlighed for sine fans.
»Når nogen taler om eller brænder for noget, er det enten fordi det er noget de har arbejdet med eller noget, de fortsætter med at arbejde med, siger Baldwin om sin kropspositive mission. "Og det var bestemt en del af det for mig."
Mere:Tammy Duckworth bliver den første amerikanske senator, der fødte, mens han var i embedet
Rul gennem Baldwins Instagram, og du finder flere indlæg under hendes graviditeter med Rafael og Leonardo, der viser hende ændrer form - ikke helt så mange i løbet af hendes seneste graviditet, bemærker Baldwin, fordi det viser sig, at tre børn kan beholde dig hellere travl. Og på bagsiden deler Baldwin også fotos af hendes krop efter fødslen; hun endda postede et foto på hospitalets badeværelse efter Leonardo var bare 24 timer gammel.
”Det gør mig altid lidt nervøs at gøre sådan noget, men jeg føler det i en alder af så stærk body-shaming, jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at normalisere en rigtig krop og fremme et sundt selvværd, ”skrev hun Posten. Selvfølgelig er det værd at nævne, at Baldwin er en hvid, lige, tynd, sund, cisgender og konventionelt attraktiv
Kendt person, hvilket betyder, at hun sandsynligvis kun står over for toppen af isbjerget, der er internettet (og IRL), der skammer kroppen, så mange kvinder og mennesker af alle køn må udholde. Men det betyder ikke, at hun ikke kæmper.
Plus, at være en berømt person betyder, at Baldwin har en større rækkevidde og platform til at modtage support - og til at modtage kritik. Faktisk siger hun, at det at være i offentlighedens øjne definitivt påvirkede hendes beslutning om at udtale sig; hun ville nå og inspirere flere mennesker. "Jeg er lærer. Jeg tror, jeg blev sat på denne Jord for at hjælpe andre mennesker; derfor blev jeg yogalærer, ”siger den mangeårige yoga -udøver.
Dette er filosofien bag Baldwins nylige bog, The Living Clearly Method: 5 principper for en sund krop, sundt sind og glædeligt liv, som indeholder tips til at finde balance og perspektiv midt i hverdagssituationer. Baldwin siger, at hun forsøgte at gøre indhold tilgængeligt ved at trække fra sine egne (akavede, smertefulde, sjove) oplevelser som mor. For eksempel, forleden, var hun ved at gå ud af døren med sin mand efter hans SNL udseende, da hun kiggede ned og indså, at hun havde afføring på sin kjole.
"Jeg vidste ikke, hvilken af mine to sønner det egentlig kom fra," fortæller hun og griner. "Det var en af de ting, hvor jeg tænkte, 'jeg kunne blive ked af det og stresse over det, eller jeg kunne være som, uanset hvad. Jeg vil skifte tøj.'Så jeg har lige skiftet mit tøj, ved du?'
Baldwin forklarer, at hendes mål er at hjælpe folk med at håndtere de daglige stressfaktorer ved at tænke: "Hvordan kan jeg klare det og komme videre?" Af selvfølgelig kommer den holdning ikke altid let, tilføjer Baldwin, og det er et koncept, hun måtte arbejde med, da hun kæmpede med hende kropsbillede.
"Jeg er ekstremt glad for min krop nu," siger hun. "Men da jeg ikke var i den tankegang, ville jeg sige:" Jeg kæmper, fordi det er mit job at hjælpe mennesker, og det er jeg vil lære disse ting og lære dem rigtig godt, så jeg kan videregive disse oplysninger og være virkelig til stede for det.'"
En selvbeskreven problemløser, siger Baldwin, at hun vil undersøge noget, indtil hun finder en løsning, der føles godt for hende. ”Aldrig er jeg bare sådan,’ Åh, jeg ved det ikke. Jeg giver op. ’Jeg er meget fokuseret på en løsning på alt.”
Mere:Mom-Shamers angriber Jessica Simpson for sexet foto
En del af hendes opskrift på selvkærlighed, siger Baldwin, kom fra Oriah Mountain Dreamer's "
Invitationen, "Som indeholder en passage, der siger," Jeg vil vide, om du kan være alene med dig selv, og om du virkelig kan lide det selskab, du holder i de tomme øjeblikke. ” Det er et mantra Baldwin har gentaget gang på gang, fordi hun i lang tid ikke kunne lide at være alene med hende selv. I stedet, som så mange af os, brugte hun distraktioner (teknologi, arbejde, fester) for at undgå at lære sig selv at kende på et dybere niveau.
Men nu? "Jeg kommer til det punkt, hvor jeg aldrig er alene med mig selv," siger hun og griner. ”Men i de sjældne øjeblikke, at jeg er alene nyder jeg virkelig mit selskab. ” I dag, siger Baldwin, er hun glad - ikke kun med sin krop, men med den person, hun er blevet. Lad os håbe vi alle komme der en dag.
