Efter hende meget omtalt "Sundhedsår," tog Rebel Wilson til Instagram TV at dele lidt mere om hvordan og hvorfor hun besluttede at forpligte sig til sin sundhedsrejse i løbet af det ekstremt mærkelige år, der er 2020.
Da hun vidste, at hun sandsynligvis "ikke måske ville arbejde så meget i år" på grund af pandemien, sagde hun "jeg vidste, at jeg ville få lidt mere tid. ” Hun sagde også, at hun havde tænkt meget over frugtbarhed og hendes planer om at redde sine æg da hun fyldte 40 år - og besluttede, at det at tage et spring kunne berettige hende til at følge op på nogle af hendes andre sundhedsmål.
“Jeg frysede også mine æg, fordi - som alle gode karrierekvinder derude skal bemærke - at hvis det er noget, der interesserer dig, er det et ret godt tidspunkt at gøre det på. jeg var tænker på frugtbarhed og har æg af god kvalitet i banken, så jeg var som: ’Okay, jeg skal gøre det her. Jeg kommer til at blive sund, «sagde hun. "Og hvordan jeg startede, var [at] jeg tog til et professionelt sted for at lave en detox."
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Rebel Wilson (@rebelwilson)
Opholder sig på VivaMayr, et wellnesscenter i Østrig, fokuserede Wilson på at lave kostskifte - hvilket inkluderet reduktion af sukker og gluten og drejning til hele, højt alkaliske fødevarer (tænk: grøntsager, fisk, etc). Efter at have følt sig godt tilpas med disse ændringer, sagde Wilson, at hun besluttede at revidere sine planer i 2020 om at ændre, hvordan hun ville gribe kost og motion.
Da hun fastlagde sine intentioner og skrev et brev til sig selv om sine mål, besluttede Wilson, at hendes ændringer ikke var det kommer til at handle om vægttab eller en ændring i en kjolestørrelse, men i stedet om at følge det, der føltes godt for hende legeme.
”Er jeg glad for, at jeg gjorde det? Ja, ”sagde Wilson. ”Målet var aldrig at være tynd. Det skulle aldrig passe ind i en bestemt kjolestørrelse. Jeg lagde en målvægt derinde, fordi jeg havde brug for nogle håndgribelige ting... Det, jeg er stolt af mig selv, er at gøre det og have meget mere balance nu i mit liv. ”
Inden du går, skal du tjekke disse kraftfulde citater til at inspirere til sunde holdninger til mad og kroppe:
