Madlavning og skønhedsbehandlinger er meget ens - begge involverer en række ingredienser blandet sammen, der gavner vores krop indefra og ud. Hvis du ønsker naturlige skønhedsingredienser, kan du bruge disse rester til at forkæle dig selv fra top til tå.
Prøv denne prøve menu!
Start dit måltid med en sund salat
Super spinat
I en stor salatskål kastes antioxidantrig spinat med agurkeskiver, tomatskiver, strimlede gulerødder og avocado. Top med en skvæt olivenolie og balsamico vinaigrette.
Skønhedsbehandlinger
Har du rester af avocado? Lav en dyb konditionerende hårmaske ved at tilføje en spiseskefuld olivenolie til moset avocado. Avocado er ekstremt fugtgivende, og det ekstra boost af olivenolie gør dette til en kraftbehandling.
Har du ekstra agurkeskiver? Fjern dine øjne og ansigt! Læg skiver på dine øjne for at berolige og de-puffe. Du kan også putte ekstra agurk i en blender og blende, indtil den er glat. Påfør hele ansigtet for en beroligende ansigtsmaske.
Har du rester af gulerødder? Lav en anti-aging håndmaske! Gulerødder er fulde af vitaminer og caroten, en antioxidant, der kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler, mens olivenolien hydrerer til en yngre hud. Alt du skal gøre er at male en gulerod og blande en teskefuld olivenolie i. Slather på dine hænder i fem minutter og skyl af!
Nu til hovedretten
Let paneret kylling og ristede citron kartofler
For at lave den let panerede kylling skal du bruge 4 kyllingebrystkoteletter, mel, 4 æggehvider, krydrede brødkrummer (ca. 1 til 1-1/2 kopper) og olivenolie. Dyp først kyllingen i melet, derefter æggehviden og til sidst dyppes den i brødkrummerne. Læg på en velolieret bageplade og bag ved 375 grader F i 6 til 8 minutter pr. Side.
For at lave ristede citronpersille kartofler skal du skære 1 pund røde kartofler i tern. Kast med 2 spiseskefulde olivenolie, 1/2 tsk havsalt og 1/2 tsk friskmalet sort peber. Læg på en bageplade og bag i 30 til 40 minutter ved 425 grader F. Træk ud af ovnen, og pres saften fra en lille citron over kartoflerne og bag i 3 til 4 minutter mere. Fjern det fra ovnen og smid til med 2 spsk frisk hakket persille.
Skønhedsbehandlinger
Har du rester af æg, citroner og kartofler? Lav en opstrammende, lysende ansigtsmaske! Æg er fulde af vitaminer og proteiner, der kan stramme og stramme huden.
Kartofler indeholder mange næringsstoffer, især C -vitamin. Citronsaft er en naturlig kilde til alfa-hydroxysyrer, som kan lysne og afgifte huden. For at lave denne maske, riv en kartoffel fint, tilsæt et æg (slået) og saft af en halv citron. Bland godt og fordel et tyndt lag på dit ansigt, undgå området omkring øjet. Læg dig ned i 10 minutter og skyl af! Denne maske er fuld af næringsstoffer til at opfriske, nære og lysne din hud.
Har du rester af persille? Lav en lysende øjenmaske! Persille er rig på K -vitamin, som findes i mange behandlinger under øjet. K -vitamin, når det påføres direkte på huden, hjælper med at reducere blodgennemstrømningen og reducerer derfor mørke rande under øjnene. For at lave denne øjenmaske skal du lægge en håndfuld persille i en blender og blende til en glat pasta. Påfør direkte under øjnene, læg dig ned og skyl efter 10 til 15 minutter.
Har du rester af havsalt? Lav en strandhårspray! Kombiner to teskefulde havsalt med otte ounces varmt vand og en klat hårgel. Kom en ren sprayflaske i og ryst godt!
Glem ikke dessert
Jordbær og fløde og kaffe efter middagen
For at lave en let jordbær og fløde dessert, start med at skære 3 kopper jordbær i halve. Derefter piskes 2 kopper tung piskefløde, mens den stivner, tilsættes 2 spsk hvidt sukker og 1 tsk vanilje. Læg bær i dessertkopper og top med flødeskum!
Skønhedsbehandlinger
Har du rester af jordbær og ikke-pisket tunge fløde? Lav en glødende ansigtsmaske ved først at mose tre jordbær med en gaffel. Tilsæt derefter to spiseskefulde af den tunge fløde. Den tunge creme indeholder elastin til at fylde huden op, når den fugter. Jordbær er rig på salicylsyre, som er en naturlig exfoliator. Kombinationen som ansigtsmaske skaber en glødende, blød teint!
Har du sukkerrester? Lav en eksfolierende bodyscrub ved at blande to spiseskefulde sukker med en spiseskefuld olivenolie. Brug i brusebadet til super blød hud!
Har du rester af kaffegrums? Lav en cellulite behandling! De fleste cellulite cremer indeholder koffein, som hjælper med at stimulere blodgennemstrømningen til området, og hjælper derfor med at skylle toksiner ud og udglatte huden. For at lave din cellulite wrap, kombinere 1/2 kop frisk brygget kaffegrums med en spiseskefuld olivenolie. Spredes på mave, hofter og lår. Pak derefter områderne tæt sammen med plastfolie (som du vil bruge til at gemme dine middagsrester!) For at forsegle grunden. Lad det stå i 10 minutter, og hop i badet for at skylle det af.
Mere skønhed
De eneste hudplejeprodukter, du har brug for
Sådan vasker du dit ansigt
DIY skønhedsbehandlinger
