Det er let at blive så pakket ind i travlheden i vores daglige liv, arbejde, børns aktiviteter og forpligtelser, som vi glemmer at tage timeout til det vigtigste af alt: vores eget indre trivsel.
t
t Forsøger at finde balancen mellem det, der skal gøres, kontra det, der skal gøres. Når livet bliver hektisk, forsøger jeg at skære lidt tid til mig selv og forkæle mig lidt med forkælelse. Nogle af de ting, jeg gør, inkluderer:
1. Planlæg "mig" tid
t Book en mani-pedi eller en afslappende massage. Stress falder, og du vil føle dig mere afslappet. Og du vil også se godt ud. At prioritere dig selv er med til at øge din selvtillid og lykke.
2. Fortsæt
t Gå en tur eller gå til fitnesscentret. Når du træner, øges endorfiner og giver dig en naturlig, sund glød. Du vil føle dig bedre ved at vide, at du deltager i en aktivitet med positive sundhedsmæssige fordele. Hvis træning ikke er din ting, skal du kigge på en yogaklasse. Fornyelse af dig selv i sind, krop og ånd hjælper med at opnå indre balance og skønhed.
3. Gør dit badeværelse til din personlige spa
t Hav en hjemme-spa-aften. Hvis du har børn, skal du sørge for, at din partner ser dem i en time. Tænd et lys, sæt dit hår op, blød i karret, tag en ansigtsmaske på og nyd. Der er så mange skønhedsprodukter tilgængelige nu, der giver dig mulighed for at kopiere en spaoplevelse derhjemme. Nogle af disse produkter omfatter plademasker, eksfolierende behandlinger, hårmasker, aromaterapi -stearinlys og massagelotion/olier.
4. Sund hud starter indefra!
t Den bedste indre glød kommer fra at være glad og velafbalanceret. Sørg for, at du praktiserer god egenomsorg ved at spise rigtigt og drikke otte glas vand om dagen. At have en smuk hud, se og føle sig sund og have et plejende hudplejeregime hjælper dig med at se og føle dig bedst. Det oversætter til en indre glød, som du ikke behøver at forfalske... det vil være ægte!
tAfsløring: Dette indlæg er en del af et betalt samarbejde mellem SheKnows og Nature's Bounty®. Alle meninger er mine egne.
