Da Halloween går forbi og forventningen om vores første sne bygger, bliver jeg mindet om, at feriesæsonen er over os.
Hver af os har vores egne følelsesmæssige reaktioner over for ferien - for mig er ferien både spændende og udmattende. Dansen af julelysene og skønheden i et velindrettet træ ophidser mig, men den egentlige udsmykning er udmattende. Det er blot en ting mere at tilføje til sæsonens travlhed. Derefter tilføjer du familiesammenkomster, firmafester, børns feriekoncerter og skuespil, gavegivning og de kortere dagslys. Man kan blive lidt svimmel.
Uden store mængder solskin for at genoplade vores batterier, skal vi være ekstra flittige i vores egenomsorg. Jeg ved ikke om dig, men når jeg ikke giver mig tid til at passe på mig selv, ender jeg med at være syg, udtømt og ikke nytte nogen.
Hvilken bedre dag end dagen efter Thanksgiving for at komme i en velfortjent rekreationstid.
Ja, jeg ved, for mange er det en hektisk dag
Black Friday handle ind. Jeg udfordrer dig til at gøre noget anderledes i år.Hvis du er helt vild med at bekæmpe folkemængder, søge efter en parkeringsplads i 20 minutter og vente i kø i timevis, så gør det. Men hvis du ikke er 100 procent jazzet omkring Black Friday -shopping, kan du tjekke nogle af forslagene herunder. Du kan oprette et eget ritual, der ikke kræver dødsbekæmpende akrobatik for at komme til den sidste Tickle Me Elmo-eller hvad den nyeste gadget er.
Nedenfor er de aktiviteter, hvorfra specielle minder er affødt.
Lav nogle fantastiske minder denne sorte fredag og de kommende:
- Kom sammen med nogle venner og lav gaver i stedet for at købe dem. De får mere mening. Du kan lave body scrub, lipgloss eller vanilleekstrakt.
- Tag en klasse, du altid har ønsket at tage. For mig ville det være sølvsmedning og sangskålmeditation - jeg fandt begge på Meetup.
- Sov ind og slå brunch og en matinee -film med nogle venner eller en elsket.
- Forkæl dig selv med noget selvpleje i dag: et dejligt bad, en stille stund, en tur i naturen eller kaffe med en nær ven.
- Spring ind i den saftige roman, du har døet efter at læse.
- Tag nogle familiebilleder, og opret et feriebrev for at lade alle vide, hvad du har foretaget dig. Dine venner og familie vil blive glade for at modtage post, der ikke er en regning.
- Inviter nogle venner og lav en mini-ansigtsbehandling, og lad dig danse og gå til dans.
- Brug denne tid til at rydde op i dit hjem eller dit skab. Spørg dig selv: "Giver denne vare mig glæde?" Læg den i en kasse for at give væk, hvis den ikke gør det.
- Gør dette til en "Børns dag", og gør noget sjovt og festligt med børnene, f.eks. Skøjteløb.
- 10. Slå skråningerne. De fleste feriesteder er åbne, så hvorfor ikke gå på ski eller snowboard, mens alle andre handler. Det har været nogle af mine bedste dage på ski.
Hvis du kan lide det, du læser, kan du dele det, så vi kan sprede velvære et menneske ad gangen. Du kan finde mere på nanetteachziger.com.
