Sommeren kommer, men en gang om året, så vi forstår dit ønske om at bruge så meget tid udendørs, som din tidsplan tillader. Al den tid på stranden, ved poolen og på terrassen betyder dog, at du får din del af solen. Her er nogle måder at beskytte din hud og minimere solskader i sommer.
Brug solcreme.
Din første forsvarslinje mod solskader er iført solcreme - altid. Det forsvarer din krop mod hudkræft samt for tidlige rynker og andre tegn på ældning. ”Antialdringsproduktet nummer et på markedet i dag er solcreme, siger Tricia Trimble, æstetiker og grundlægger af BeautyIntuition.com og Suntegrity hudpleje. "Jeg anbefaler stærkt, at kunder bruger en SPF 30 mineralsk solcreme dagligt under makeup."
Brug de rigtige ting.
Ikke alle solcremer er skabt ens. Sørg for, at det produkt, du vælger, har både UVB- og UVA -beskyttelse - ikke alle har det. SPF er en måling af UVB -beskyttelse (SPF skal være mindst 15), men SPF måler ikke UVA -beskyttelse. Både UVA og UVB forårsager hudkræft og rynker, så se efter en solcreme, der angiver "UVA -beskyttelse" på emballagen.
Genanvend.
Du sveder, du tager en dukkert i poolen (eller havet), du håndklæder af og du tørrer din solcreme væk. Vi kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at have solcreme med og genanvende efter svømning eller sved. Solcreme virker kun, hvis det faktisk er det på din hud, så hold øje med, hvad du laver, og hvor længe der er gået siden du sidst påførte den.
Hold øje med tiden.
Solen er mest intens mellem kl. og 15.00. Undgå at gå udendørs i løbet af disse timer på dagen, eller find et skyggefuldt sted for noget udsættelse fra strålerne.
Sport dine nuancer.
Solbriller beskytter dine øjne mod UV -stråler og reducerer risikoen for grå stær. De beskytter også den følsomme hud omkring dine øjne mod sollys, for ikke at nævne minimere behovet for at skele, hvilket kan få fine linjer til at udvikle sig. Se efter solbriller, der blokerer både UVA- og UVB -stråler, da disse vil give den bedste beskyttelse.
Tag en hat på.
For yderligere at beskytte dit ansigt og øjne mod solen, invester i en stilfuld, bredskygget hat. Dette vil også skygge for dine ører og bagsiden af din nakke - som begge let kan brænde, hvis de ikke er beskyttet. Et tætvævet stof (som lærred) fungerer bedst til at beskytte din hud mod UV -stråler. Undgå løst vævede halmhatte, som kan slippe sollys igennem og besejre formålet med at bære en hat.
Gå ikke glip af et sted.
Manglende pletter, når du påfører solcreme, er lettere, end du tror. Vi har alle haft dage på stranden ødelagt af et glemt sted - ører, knæ, ryg - som ender med at blive brændt til et skarpt. Gå mentalt over hver tomme af din krop og tjek alt, hvad der er blevet dækket. Få en ven til at gøre svært tilgængelige steder som dine skuldre og ryg for at sikre jævn dækning.
Mere sommerskønhed
Forkæl og poler: Gør dine fødder klar til sandalsæsonen
6 strandtaske skønhedsartikler
Sådan finder du den bedste selvbruner
