En ud af hver 25 mænd har et lavt sædtal eller langsom motilitet På almindeligt engelsk er der ikke nok svømmere, og dem, han har, kan være dovne. Så hvis du har problemer med at blive gravid, er der sunde livsstilsændringer, han kan foretage for at hjælpe dig med at blive gravid.
Boost din
drenges svømmere
En ud af hver 25 mænd har et lavt sædtal eller langsom motilitet. På almindeligt engelsk er der ikke nok svømmere, og dem, han har, kan være dovne. Så hvis du har problemer med at blive gravid, er der sunde livsstilsændringer, han kan foretage for at hjælpe dig med at blive gravid.
Sluk for tv'et
Det er tid til at få din mand til at trykke på "sluk" -knappen på fjernbetjeningen. Nylige undersøgelser offentliggjort i British Journal of Medicine fandt at se mere end 20 timers fjernsyn om ugen betydeligt reduceret sædtal og sædkoncentration.
Undgå stress
En undersøgelse i Italien offentliggjort i
Kan cannabis
Undersøgelser fra Brown University Health Education bekræftet rygning af marihuana har en drastisk effekt på sædcellernes svømningsevne. Du har set, hvad der sker med mennesker, når de stenes, og marihuana har samme effekt på sædcellerne. De er forvirrede og mangler motivation til at gøre noget. Tobak og alkohol kan også påvirke fertiliteten.
Ingen mobiler i lommerne
Lad ikke din fyr bære sin mobil klippet til sit bælte eller i lommerne. Han udsætter muligvis sin sæd for at beskadige radiofrekvente elektromagnetiske bølger iflg undersøgelser foretaget af Universitetet i Bergen i Norge.
Tabe sig
Opmuntre din fyr til at miste den svulmende mave. Nylig studier på Institut for Obstetrik og Gynækologi ved University Center i Rotterdam opdagede at overvægt negativt påvirket sædtal og mobilitet.
Har en sund kost
Naturopat Eric Bakker understreger vigtigheden af god ernæring. Det tager cirka tre måneder for sæd at udvikle sig og modnes, så hvis din partner er i stand til at holde sig til en sund kost, bør han være i stand til at udvikle sund sæd.
- Foder ham friske grøntsager, frisk frugt, fuldkorn, fisk, fjerkræ, bælgfrugter, nødder og frø, især græskarkerner. En fjerdedel af en kop om dagen kan hjælpe med at holde hans reproduktive system sundt.
- Smid sukkerholdige drikkevarer og alkohol ud. Opbevar kølet vand i køleskabet.
- Forbyde mættede fedtstoffer og hydrogenerede olier som margarine.
- Lad ham spise østers, da de er højt indhold af zink, og at spise et par stykker hver uge vil hjælpe med at øge sædcellerne.
Mere om fertilitet
Den bedste fertilitetskost
Komplementære behandlinger for at øge fertiliteten
Sådan forbedres dine chancer for at blive gravid
