Hvilken solcreme skal du købe?
SPH, UV, UVA, UVB... Har dine øjne nogensinde glaseret, da du har stået ved apoteket og stirret op på hylden fyldt med snesevis af solcreme muligheder? Der er nogle enkle ting at kigge efter på solcreme flasken.
”Det er bedst at bruge en bredspektret solcreme til at dække UVA- og UVB -stråler. SPF 30+ er en god start, ”siger Dr. Hellman. ”Nogle mærker har solcremer til små børn, der indeholder færre kemikalier. Fysiske solcremer indeholdende zink, titaniumoxid er også bedst. ”
Solcreme er ikke den eneste måde at hjælpe med at forhindre hudkræft
Men det er vigtigt at bemærke, at der er mere ved forebyggelse end bare solcreme. Den tid på dagen, dit barn er udenfor, og det tøj, dine børn har på, er også faktorer.
Dr. Urquhart påpeger, at den mest intense soleksponering er midt på dagen - mellem kl. 10 og 15.
Hun foreslår, at du prøver at planlægge udendørs aktiviteter uden for denne tidsramme for at reducere de potentielle solskader for dine børn. Hun rådgiver også, at børn bærer beskyttelsestøj, såsom lange ærmer, solhatte, svømmeskjorter og solbriller.
Hvad hvis der er en hudkræfthistorie i din familie? Hvad skal du ellers gøre?
Dr. Woolery-Lloyd siger, at muldvarpekortlægning er en god idé for børn med en historie om hudkræft, især hvis de har flere atypiske mol. "Muldvarnekortlægning indebærer at kortlægge muldvarpe med billeder, så ændringer let kan identificeres ved årlige opfølgende besøg," forklarer hun.
Hvor ofte skal du få tjekket dit barn af en læge?
Dr. Urquhart siger, at hun anbefaler årlige screeninger af hudkræft til børn, der starter omkring puberteten. Hun siger, at det kan hjælpe børn med at forstå deres hud samt hjælpe med at forstærke de beskeder, mor og far forsøger at få frem - det solbeskyttelse er vigtigt. Hun tilføjer, at hun vil anbefale hudkræftundersøgelser i en tidligere alder, hvis der er en stærk familiehistorie eller mange muldvarpe i en ung alder. Dr. Asarch tilføjer: "Børn født med store pigmenterede fødselsmærker skal også ses årligt."
Vær opmærksom på myterne
Hvis du stadig tror, at dit barn muligvis ikke er i risiko for at udvikle hudkræft, opfordrer Dr. Asarch dig til at overveje disse myter:
- Garvning eller solbrænding hjælper med at forhindre hudkræft - Falsk.
- Der er lille risiko for solskoldning på overskyede dage - Falsk.
- Solen er mere intens på den varme sommerstrand end i de kølige bjerghøjder - Falsk. Kontroller UV -indekset for det område, du bor i, for at bestemme risikoen.
- Mit barn er ikke i fare, fordi han har mørk hud - Falsk. Selvom det er rigtigt, at hudkræft er mindre sandsynligt i mørkere pigmenteret hud, er det ikke risikofrit. Solbeskyttelse er afgørende for alle hudtyper, toner og pigmenteringer.
Mere om forebyggelse af hudkræft
Soler det med dine børn... uden at garve
Beskyt dine børn med UV-blokerende tøj
Sådan forebygges børns solskoldning
