Når en teenager forpligter sig selvmord, ofrets familiemedlemmer er ikke de eneste, der kæmper om svar. Mange teenagere, der begår selvmord, efterlader venner og klassekammerater, der kæmper for at få mening om tabet.
Teenagere kan have svært ved at håndtere eftervirkningen og blive spekuleret på, om deres egne triste tanker gør dem til selvmord. Hvordan kan vi hjælpe de efterladte?
Teenagers selvmord er et af de sværeste emner for folk at diskutere, men det kan ikke ignoreres. Det Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) rapporterer, at forekomsten af teenagers selvmord har været stigende i de seneste år. Teenagere har et stort pres på dem, hvor alle fra forældre til lærere og trænere stiller højere og højere forventninger til deres akademiske og atletiske sysler.
CDC rapporterer, at svimlende 60 procent af gymnasieeleverne vil indrømme at have haft tanker om at begå selvmord, og 9 procent har forsøgt at dræbe sig selv mindst én gang. Uanset årsagen kan den smerte og sorg, der efterlades i kølvandet på et teenagers selvmord, være ødelæggende for de efterladte venner.
Følelser af skyld
Når en teenager begår selvmord, er der normalt flere spørgsmål tilbage end svar. Mange teenagere, der mister en ven eller klassekammerat til selvmord, lader være med at sammensætte puslespillet og føler sig skyldige i ikke at erkende, at deres ven virkelig havde brug for hjælp. "Når du elsker nogen, og der sker noget ondt med dem, tænker du altid på, om du kunne have gjort mere," siger Kristina Randle, Ph. D., LCSW. ”Mange mennesker har skyldfølelse. Jo mere seriøst resultatet for den elskede er, jo mere skyldfølelse mærkes. At føle skyld er ikke det samme som at være skyldig, «siger hun. "For en lægmand er evnen til at hjælpe en selvmordsven eller et familiemedlem næsten ikke-eksisterende."
Bare at elske en ven eller et familiemedlem er ikke altid nok til at hjælpe dem med at håndtere mentalt helbred problemer. "Du elsker dem mere end deres terapeut, men du mangler simpelthen den uddannelse og uddannelse, der er nødvendig for at håndtere deres problem," tilføjer hun.
Vrede er almindelig
Mange teenagere føler sig vrede over deres ven, der begik selvmord, og følte, at de var egoistiske for at dræbe sig selv og efterlade venner bag sig for at håndtere disse følelser. Det er vigtigt at lade din teenager vide, at vrede er en almindelig reaktion på selvmord, og lade dem tale igennem disse følelser - enten med dig eller med rådgivere.
Faktum er, at de fleste mennesker, der begår selvmord, lider af depression. De fleste teenagere, der prøver selvmord, gør det, fordi de ærligt ikke kan se en anden vej ud. De prøver måske at slippe for følelser af afvisning eller gør ondt, eller de er bekymrede for, at de skuffer deres familie. I stedet for at være vred på den ven, der begik selvmord, kan du prøve at hjælpe din teenager med at forstå det depression og psykisk sygdom er svære at bekæmpe, og at deres ven sandsynligvis følte sig magtesløs.
Ambivalens
Nogle gange er den eneste følelse, en teenager har om en vens selvmord, ingenting. Teenagere er stadig unge, finder stadig ud af deres følelser og lærer at klare en så enorm tragedie. At føle sig ledig og ude af stand til at behandle omfanget af selvmordshandlingen er helt normalt i denne alder. Hjælp din teenager ved at opmuntre ham til at tale om sine følelser - selvom han først har svært ved at mærke dem. Opmuntre din teenager til at skrive eller tale om sine følelser om selvmordet, når de kommer op, og prøv ikke at mærke hans følelser for ham. Med tiden kan følelserne af ambivalens ændre sig.
Ressourcer
Hvor kan du henvende dig, når selvmord påvirker din teenager? Her er nogle ressourcer at tjekke ud.
- National hotline til forebyggelse af selvmord 800-273-TALK (8255)
- National Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Selvmords Hotlines i USA
- Alliance of Hope for selvmordsoverlevende
- Suicide.org for selvmordsoverlevende
Mere teen sundhed og velvære
Sådan repareres din teenagers dårlige søvnvaner
Den ultimative guide til puberteten
Skal børn have forbud mod at købe energidrikke?
