Med skoleåret i gang nu er de fleste unge børn ved at vænne sig til skolen og komme over eventuelle rystelser. Men for nogle børn, separationsangst er en meget reel og skræmmende ting. Hvad kan du som forælder gøre, hvis dit barn lider af det? Og hvad nu hvis det er dig med angsten, ikke dit barn?
En mor
går sin søn ind i førskole klasseværelse. Hun hjælper ham med hans frakke og taske og forsøgte at kysse ham og gå. Men drengen har andre planer... han vikler sine arme om hende fast besluttet på at forhindre
hende fra at gå. Snart opløses han i gråd. Moderen efterlader sit hulkende barn og ved ikke, om hun skal blive eller gå.
Hvis du har stået over for en situation som denne, er du ikke alene. I stort set alle klasseværelser, overalt, er der mindst et barn, der bare ikke vil have mor til at gå.
Hvad skal en mor gøre? Det kan føles som om du knækker dit barns hjerte, når du efterlader dem i klasseværelset - og flår dit eget ud i processen.
Følg vores tips for at lette separationsangsten for et gladere barn og en gladere mor.
Være konsekvent
Den første ting du skal gøre for at hjælpe dit barn med separationsangst er at etablere en rutine. En rutine kan hjælpe et barn med at genkende velkendte tegn, der minder dem om, at mor kommer tilbage.
”Normalt er det, der fungerer bedst, at give dem en vis eksponering for den nye situation og mennesker, mens de stadig er hos deres forældre. Lad dem derefter gradvist over tid være i fred længere og længere
perioder fungerer godt. Nogle græder måske stadig og savner deres forældre, men de fleste kommer til sidst, ”siger forældrekonsulent Suzy Martyn.
For mere information, læsHvordan laver man dagpleje eller førskole
drop-offs lettere.
Vil hun græde hele dagen?
Selvom det kan virke som om dit barn vil vælte i fortvivlelse hele tiden, du er væk, er det sandsynligt, at det ikke er det, der vil ske. I mange tilfælde når du kommer udenfor (og kigger ind i vinduet,
selvfølgelig), vil dit barn have stoppet deres gråd og begyndt at lege.
Inden du slår dig selv for meget, skal du være sikker på, at angsten ikke hurtigt bliver tjekket, når du går. ”Tal med læreren for at sikre, at din førskolebørn ikke leger dig med en
grædende og skyldfølt farvel kun for mirakuløst at hoppe tilbage inden for få minutter efter din afgang, ”siger forfatter og forældrekonsulent Stacey Kannenberg.
Hvad hvis det er din baby, ikke førskolebørn, der har separationsangsten? Læs19 tips til at lette din babys separationsangst.
Vær tålmodig
Det vil tage tid for dit barn at overvinde deres separationsangst, så tag det en dag ad gangen og vær tålmodig. Adskillelsesekspert Dr. Wendy Walsh siger, at selvom der er hele formler til
hjælper børn med at overvinde enhver angst, de har, er intet en absolut løsning for alle børn. "Hvert barn er anderledes, og de skal forældres forskelligt," siger Walsh.
Klik her for at finde ud af, hvordan du letter dit barns ængstelse
følelser.
