Ræk hånden op, hvis du nogensinde er kommet hjem fra stranden eller poolen med solskoldning - også selvom du tager solcreme på. Jeg ser et par hænder derude, men jeg ved, at der er flere af jer. Ja, det er lidt pinligt, når vi ved mere end nogensinde om solsikkerhed - og lidt skyldfremkaldende, hvis det er vores børn, der har den røde hud.
Vi har alle set og læst nyhedsrapporterne om farerne ved soleksponering, og vi ønsker ikke, at det skal ske. Da opholder sig indendørs hele sommeren ikke nødvendigvis er en mulighed (og stranden er så sjov!) Find ud af, hvorfor dit barn er modtageligt for solskoldning, og hvordan man kan forhindre det.
Refleksion af vandet
Selvom solen ikke nødvendigvis er stærkere på stranden end andre steder, er der en faktor, du ikke har andre steder: refleksion. Disse UV -stråler hopper af den meget reflekterende overflade af vandet og kommer godt overalt. Det skaber ikke bare et lysere miljø (du har brug for disse solbriller!), Men et mere intens lysmiljø.
Mister tidssporet
Når vi hygger os på stranden, er det let at miste tiden - en time bliver til to eller tre eller mere. Disse stråler hopper ikke kun mere rundt, vi er i de stærke solstråler i længere tid.
Selvom det er bedre at holde sig ude af solen midt på dagen, når solen er den stærkeste (ca. kl. Så det betyder…
Tag solcreme på
Brug på dig selv og dine børn den stærkeste solcreme, du kan finde (overvej det forebyggende medicin!), Tag mere på, end du tror, du har brug for. Slather det virkelig på, før du går ud til stranden, og sørg for at få alle de kroge og kroge. Badetøj har en tendens til at bevæge sig rundt (nogensinde haft en af de tynde linjer med forbrænding?), Så tag solcremen på din nøgne krop, og tag derefter din badedragt på.
En ny undersøgelse viser, at mange solcremer indeholder kemikalier, der er skadelige for dig og dine børn. Få listen her over familiesikre solcremer.
dække til
Du hørte mig! Selv med en slathering af solcreme, dække lidt til. En bred skyggehat, overdimensionerede solbriller og UV -beskyttende tøj. Du kan nyde solen uden at bage! Og hvis du har en parasol, skal du sidde under den. Med den måde solen hopper rundt på stranden, får du stadig lidt sol, bare forhåbentlig ikke en smertefuld, brændende dosis.
og tag solcreme på igen
Påfør solcremen igen flere gange i løbet af dagen og oftere, hvis du eller dine børn har været i vandet. Indstil en timer, du skal! Påfør hvert par timer solcremen igen. Betragt det som en god ting, hvis din familie går igennem en hel flaske solcreme på en dag.
Stranden er så sjov, men solskoldning er det ikke. Med nogle hensyn til sikkerhed ved stranden sol kan du nyde solen og sandet uden at udsætte din hud for ekstrem risiko.
Mere om sikker sommerhygge:
- Fra vandmandsstik til fodskader: Håndtering af strandskader
- Forebyg børns drukningsulykker
- Bedste strand- og sandlegetøj
