Det CDC rapporterer som næsten 11 procent af børn i skolealderen lider af ADHD, og af disse børn vil næsten 60 procent fortsætte med at have ADHD som voksen. Som familielæge ser jeg mange børn og voksne, der lider af denne tilstand, og en voksende afhængighed af stimulerende medicin, der kræves for at udføre enkle opgaver.
Lovende ny forskning fra University of California-San Francisco kan endelig give mig en ny recept på ADHD: computerspil. Du tænker sikkert, “Men min lillebror spiller videospil! Der er ingen måde, et spil kan hjælpe min ADHD på. ” UCSF psykiater Dr. Adam Gazzaley har grundigt undersøgt ADHD og vist, at videospil er en kraftfuld måde at isolere og aktivere bestemte kredsløb i hjernen. Disse specialdesignede spil forbedrer vores evne til at fokusere på specifikke projekter ved at udnytte positiv og negativ feedback med det formål at træne hjernen til at blive mere rettet og effektiv.
Det, der gør denne behandling anderledes, er, at den fremhæver ideen om, at evnen til at fokusere på og fuldføre opgaver kan læres, styrkes og forbedres. Flere gange om ugen ser jeg patienter, der kommer og anmoder om "en pille til min ADD." Da antallet af ADHD -tilfælde fortsat stiger, er Adderall lige så almindeligt efterspurgt som aspirin. Problemet er, at disse lægemidler ikke gør noget for at træne hjernen eller forbedre vores medfødte evne til at fokusere på og udføre opgaver. Derudover overses bivirkningerne af ADHD -medicin ofte. Hurtige hjertefrekvenser, søvnløshed, angst, mundtørhed, hovedpine og endda bipolar lidelse diskuteres sjældent, når vi hører om disse lægemidler. Det, der også gør stimulerende medicin farligt, er deres omfattende effekt på hjernen. Dette er mine mindst foretrukne lægemidler til at ordinere, fordi de holder dig "tændt" og "aktiveret" for hver opgave, uanset om det er at færdiggøre et projekt eller bare se fjernsyn.
Ved at bruge målrettede videospil er vi i stand til at aktivere bestemte kredsløb og træne vores hjerne til at forbedre fokus og kognitiv tænkning over tid. Dette kræver øvelse og konsekvent brug af disse spil, men resultaterne er bemærkelsesværdige. Et skelsættende studie fra 2013 viste, at dem i 20'erne er de bedste multitaskere, men at efter videospilstræning, 60- og 70-årige klarede sig lige så godt, og disse forbedrede multitasking-evner forblev op til seks måneder efter træningen. Spil udvikles nu for at hjælpe børn i grundskolen i alderen med ADHD.
Der er få medicinske tilstande, hvor en pille er svaret. Diabetikere skal arbejde med kost, motion og livsstilsændring. ADHD bør ikke være anderledes. "Arbejde" med hjerneaktiviteter via videospil kan være en effektiv terapi og har langt færre bivirkninger end medicin. Vil jeg ordinere målrettet videospilterapi i stedet for stimulanser i fremtiden? Absolut!
Lider du af ADHD? Hvad synes du om denne behandling? Tweet mig @hun ved og @ShilpiMD og fortæl mig, hvad du synes om denne nye behandling!
