Du venter en baby? Tillykke!
Du har fyldt op med prænatale vitaminer og downloadet tre graviditetsapps. Du ved præcis, hvor din lille er fra et gestationsudviklingsperspektiv - i denne uge er hun på størrelse med en guava og hendes små træk vokser - og du planlægger vuggestuen, hvor hun sover, når hun kommer hjem. Du har læst så meget og samlet masser af råd fra venner og familie, at du føler, at du har dækket alle baser og lært om næsten alle scenarier.
Mere:26 strålende hacks til nye mødre
Og så har du faktisk barnet. Du indser straks, at der er nogle virkelig vigtige ting, som ingen fortalte dig om, og som du er helt uforberedt på at håndtere.
Her er nogle af de største ting, du står over for, som ingen fortæller dig om.
1. Når du er gravid, doter alle på dig, men i det øjeblik barnet er født, er du en gammel sæk kartofler
Det er ikke sådan, at ingen længere bekymrer sig om dig, men da du var gravid, holdt folk døren for dig og spurgte, hvordan du havde det, og bragte dig chokoladeis og pickles klokken 3 i morgen. Nu handler det kun om barnet. Alle, inklusive din partner, er besat af babyen, og alle øjne og hænder er på hende. I mellemtiden vil du føle dig som et skadet, følelsesmæssigt rod, og det kan se ud som om, at ingen bekymrer sig. Bare rolig. Det er en justeringsperiode, og den vil udjævnes. Folk vil ikke nødvendigvis give dig mere opmærksomhed og barnet mindre, men du vil føle dig bedre med det hele med tiden, og det er ganske muligt, at du ender med at vælte over barnet mere end nogen anden.
2. Du vil græde uophørligt i starten, og det betyder ikke, at du har en fødselsdepression
Der tales meget om fødselsdepression og for nylig postpartum angst. Artikel efter artikel spørger: "Har du symptomerne?" Men hvad ingen fortæller dig er, at selvom du er en helt normal ny mor uden tanker om selvmord eller barnemord eller depression, vil du stadig være en følelsesmæssig rutsjebane de første dage eller uger, fordi du lige havde en baby. Dine hormoner er overalt, og du er nu ansvarlig for et andet liv, omend et lille smukt lille menneske, der bærer din genetiske kode. Du får lidt eller ingen søvn. Du kommer til at græde. Det betyder ikke, at du er deprimeret og har brug for medicin eller rådgivning. Det betyder, at du er en ny forælder, og det er helt normalt. Hvis disse følelser fortsat er overvældende efter flere uger, eller hvis de er forbundet med en intens sorg, der ikke løfter sig, skal du selvfølgelig søge hjælp.
Mere:7 tips til nye mødre for at få lidt søvn
3. Amning er hårdt og virker muligvis ikke (og det er ok)
Der er så mange råd om graviditet og fødsel og endda omsorg for en nyfødt, men så lidt forberedelse til, hvordan amning egentlig fungerer, og hvordan man kommer i gang. Faktisk får de fleste ikke at vide, at din forsyning ikke automatisk begynder at flyde som Nilen øjeblik barnet er født, men det tager snarere alt fra dage til uger at komme ind (længere, hvis du har en C-sektion).
Og babyer låser og suger ikke magisk hele tiden. Ofte tager det tid for baby at lære at fodre og for mor at lære at navigere i det hele. Nogle gange virker det slet ikke. Enten kommer mors forsyning ikke ind nok eller slet ikke, babyen kan ikke låse af forskellige årsager, herunder en tunge slips eller babyens underudviklede fordøjelsessystem er bare ikke enig med modermælken og trives med formel, i modsætning til populær visdom. Rådene om, at bryst er bedst, viser ofte, hvor hård processen kan være, og de fleste nye mødre er dårligt udstyrede til at starte med. Tag det, der følger med et gran salt og en spand med tilgivelse, og føl dig ikke presset til at gøre, hvad andre siger. Gør det der virker bedst for dig og din baby.
4. Du bliver måske ikke forelsket i din baby med det samme, og det betyder ikke, at du er ligeglad
Der er ikke noget værre end at se på din nyfødte og føle, at du er mere bange end forelsket, og at samfundet dømmer dig for ikke at elske din baby mere. Du har at gøre med en vifte af udfordringer med en helt ny baby, herunder hormoner, forventninger, samfundspres, mangel på søvn og en endeløs strøm af varierende grader af nyttige (eller ej) råd fra venner og familie og internet. Det er let at føle sig overvældet og at se på din nye baby, som om det er et monster af din egen skabelse, og du ikke er sikker på, hvad du skal gøre med det. Du vakler måske endda mellem at føle hovedet over hovedet og vrede, og det er helt acceptabelt. Tillad dig selv at føle hele spektret af følelser, og prøv at give dig selv en pause fra dømmekraften. Med tiden (og søvn!) Vil du blive mere sikker på dine evner som forælder og være i stand til at nyde dit lille mirakel mere og mere.
Mere:15 trendy produkter nye mødre sværger til
5. Du vil kæmpe for at forstå din selvfølelse, selvom du var den mest selvsikre person i verden før barnet
Du elsker et køligt glas pinot og søndagspapiret, fanger det seneste stykke og følger med i dine yndlings -tv -udsendelser. Dine venner ville kalde dig sofistikeret, kultiveret og omsorgsfuld. Og nu er det et mirakel, hvis du husker at se dig i spejlet, før du forlader huset for at sikre dig ikke har synligt spyt på din skjorte (for uanset om du kan se det eller ej, er det helt sikkert der). Du har ikke tid til dine yndlings -tv -programmer, og hvordan kan du overhovedet læse avisen med en baby på hoften 24/7? Hvem er du blevet?
Din selvfølelse er helt væk. Du føler dig som en mælkemaskine og en hoppestol til en krævende dæmonbaby, der bare græder og popper og sover kort nok til at efterlade dig helt drænet. Bare rolig! Det du føler er helt normalt, og du får din selvfølelse (og din krop) tilbage. Jo mere din baby vokser (og sover), jo mere vil du føle dig hel igen, og du vil være i stand til at væve nogle af dine yndlingsaktiviteter tilbage i dit liv. Du lærer også, hvordan du kan læne dig ind i din nye identitet som forælder og finde nye ting, du nyder at lave med din lille, uden at miste din selvfølelse.
