Hvis du har et barn med allergi, hjælper dem med at nyde sommer tager lidt arbejde. Udendørs leg betyder masser af kontakt med planter i blomst samt dyr og stoffer, der kan udløse en allergisk reaktion. Cue kløende øjne, kradsende hals og løbende næser.
Men insisterer børn ophold indendørs vil ødelægge deres sommer (og din, for kede, klynkende børn er ikke sjovt for nogen). Når det er sagt, er det helt muligt at slippe dem ud i solskinnet og holde allergiske reaktioner på et minimum.
Vi talte med et par eksperter, der gav os ni nyttige tips og trin til at hjælpe børn med allergi hele sommeren.
Mere: Sommernataktiviteter, hele familien vil elske
1. Kend dit barn
Det lyder indlysende, men ikke alle børn med allergi er ens. "At kende dit barns allergiske triggere er det vigtigste trin," siger Dr. Sujan Patel, allergiker og immunolog på NYU Langone Medical Center. "Hvis pollen er problemet, vil det være fordelagtigt at køre klimaanlæg i stedet for at åbne vinduer, når det er indendørs, og det samme gælder, når du er i bilen."
2. Kontroller pollentallet
En vejr -app med pollentælling er et must for din smartphone, siger børnelæge og medlem af primærlægen Goddard -skolen uddannelsesrådgivende bestyrelse Dr. Jack Maypole. (Pollen.com's Allergy Alert -app er gratis til iTunes og Google Play). Hvis dit barn er symptomatisk på en bestemt dag, kan konsultering af pollentællingen i appen hjælpe med at informere dig om, hvilke udløsere der er til stede, og beslut om, hvorvidt udendørs aktiviteter skal planlægges til en anden dag. Det American College of Allergy, Astma og Immunology rådgiver udendørs leg, når pollentallet er på sit laveste - på forhånd eller sidst på eftermiddagen eller aftenen.
3. Sørg for, at al frugt er kogt
Sommer betyder landmændsmarkeder - og masser af lækker frisk frugt. Men hvis dit barn lider af høfeber, kan det have oral allergisyndrom, karakteriseret ved en kløende mund, ridsende hals eller hævelse af læber, mund eller tunge forårsaget af krydsreagerende allergener fundet i visse råfrugter eller grøntsager. Ifølge ACAAI, de største syndere er fersken, kirsebær, æbler, selleri, gulerødder, mandler, bananer, meloner, tomater, agurker, zucchini, pærer og kiwi. Den enkle løsning er at tilberede din frugt.
4. Undgå insektstik
Ifølge ACAAI, kommer de fleste insektstik i USA fra hvepse, gule jakker, horneter og honningbier. For at beskytte dit barn mod en allergisk reaktion på insektgift er undgåelse den første forsvarslinje. Sørg for, at dit barn ikke går barfodet i græsset, hvor stikkende insekter foder eller drikker fra åbne sodavandsdåser, hvor stikkende insekter kan lure. Hvis du har en picnic udendørs, skal du altid holde dækket mad og opfordre dit barn til at bære lange bukser, skjorter med lange ærmer, strømper og sko under udendørs leg.
Mere: De bedste nye udendørs legetøj til sommer
5. Fjern pollen fra dit hjem
Det ACAAI anbefaler fjerne dit barns tøj og sko, så snart de kommer indendørs, fordi pollen, de har hentet udendørs, let kan fæstnes til dem og hurtigt overføres til møbler og sengelinned. Pollen klæber også til håret, så lad være med at hænge ud, før du får dem i bad eller brusebad for en god skrubbe. Hvis du har kæledyr, skal du for vane at tørre dem af med kæledyrsservietter for at hjælpe med at slippe af med pollen, der sidder fast i deres pels.
6. Glem ikke indeluften
Dit barn kan lege udendørs om sommeren, men du skal være lige så opmærksom på indendørs luftkvalitet for at holde forurenende stoffer til et minimum. Invester i en certificeret luftrenser af god kvalitet, såsom en LG PuriCare renser, som automatisk registrerer luftbårne forurenende stoffer og reducerer røg, pollen og andre luftforurenende stoffer. Det udsender farver baseret på påvist indendørs forureningsniveau i nærheden - rød betyder forurenet og grøn betyder ren, så forbrugerne kan øjeblikkeligt kontrollere luftkvaliteten. Et andet produkt er Trane CleanEffects Whole-Home Air Filtration System, der bruger revolutionerende teknologi til at fjerne op til 99,98 procent af luftbårne partikler fra luften inde i hjemmet, hvilket reducerer skadelige bakterier og allergener, som pollen, støv, dyrehår og tobak røg.
7. Tag medicin, før du går udenfor
De fleste allergimediciner virker bedst, når de tages før eksponering, siger Dr. Kalpana DePasquale, en bestyrelsescertificeret øre-, næse- og halskirurg. Dette gør det muligt for medicinen at forhindre kroppen i at frigive histamin og andre kemikalier, der forårsager symptomer. "Næsespray og antihistaminer bør tages dagligt hos en patient med kendt pollen-, græs- og ragweedallergi," forklarer DePasquale. ”Sådan fungerer de mest effektivt. Men maksimal effektivitet er cirka en til to timer efter indtagelse. ”
Dr. Robert Korn af Northwell Health-GoHealth Urgent Care anbefaler et forsøg med et håndkøbsfrit ikke-beroligende antihistamin som Zyrtec eller Allegra, hvis dit barn viser allergiske symptomer. "Det tager to til tre dage at arbejde, så giv ikke op for tidligt!" Siger Korn. “Du vil måske tilføje et OTC -nasal steroid som Flonase, hvis næseudladning og kløe er fremtrædende. Hvis kløe og rive i øjnene er dine vigtigste symptomer, kan du prøve Zaditor eller Alaway uden recept. Dette er ketotifen, som er meget billigere end en recept, som ofte ikke er dækket af din forsikring. ”
8. Hold din have i form
Hvis du holder din græsplæne og din have beskåret og beskåret i løbet af foråret, stopper de kortere knive fra holder så meget pollen fra træerne og blomsterne, rådgiver Jay Ayers, produktchef inden for luftkvalitet på Trane. I stedet for at klippe blomster fra haven (uanset hvor smukke de er) til at vise indendørs, skal du købe snitblomster fra en lokal blomsterhandler, da disse sandsynligvis er blevet dyrket til at være pollenfrie.
Mere: 11 sjove sommerhåndværk og aktiviteter for børn
9. Tørt tøj indendørs
Hvis du line-tørrer dit tøj og sengetøj udendørs, når pollentallet er højt, besejrer det formålet med at vaske det. Brug i stedet en tørretumbler, siger Ayers. Pollen bevæger sig i luften, så vask tøj og sengetøj en gang om ugen for at forhindre forurenende stoffer i at slå sig ned. Husk, at vaskemaskine skal nå 130 grader F. for at dræbe forurenende stoffer, støvmider og deres æg, så brug altid et varmtvandscyklus.
En version af denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i maj 2017.
