Søvnmangel dræber dig langsomt. Det kan være en god idé at slå den næste forælder, der siger: "Dette går over." Men der er flere forældre, der oplever søvnløse nætter ligesom dine, end du er klar over. Rigtige mødre deler deres baby søvn mareridt her - nogle gange er alt, der skal til for at få det bedre med din situation, at vide, at du ikke er alene!
Dit desperate ønske er, at din baby skal sove første gang du lægger hende og sover. I de små timer, hvor ofte har du undret dig over: “Plejer, går, rocker eller lindrer hver forælder deres barn i søvn?”
Oppe hele natten
”Med min første baby havde jeg sådan udmattelse og søvnmangel, at jeg begyndte at få hallucinationer. Ingen spøg, ”siger Jen B. "Det var langt det sværeste år i mit liv."
Jen kiggede på forskellige baby søvn metoder og forsøgte at Ferberize hendes datter omkring 7 måneder gammel. »Efter at have grædt i over en time faldt hun i søvn, men vågnede 45 minutter senere. Jeg kunne ikke gøre det igen, ”sørger hun.
I sidste ende fandt søvnen vej til Jens hjem, men der var ingen magisk løsning. ”Vi har aldrig løst søvnproblemerne. De begyndte simpelthen alle sammen at sove bedre på 9 måneder uden nogen åbenbar grund og sover nu fint. ” Der er håb!
Det ene er nok
For Angie C. var en omgang søvnmangel nok. “Lad os bare sige, at det var så hårdt, at jeg ikke vil have en anden! Det var en så vanskelig tid i mit liv, at jeg ærligt ikke kan huske meget andet end en negativ følelse over det generelt. ”
Desværre har Angie stadig at gøre med eftervirkninger af søvnmangel, tre år senere. ”Så mange måneder i træk med dårlig søvn ødelagde bogstaveligt talt mine søvnmønstre. Jeg har svært ved at sove den dag i dag. ” Mindst en person i Angies hjem sover godt - hendes datter.
Sleep walker... er, crawler?
Kristin B., mor til en, oplevede ikke lige søvnmangel uden for døren. "Min søn Felix sov som en mester på 1 uge gammel," sagde hun. Han faldt i søvn på egen hånd i fem eller seks timer, vågnede for at spise, sov i flere timer... Uhørt om en nyfødt!
Desværre varede denne smukke rutine kun i fire måneder - indtil Felix brød sin swaddle og begyndte at rulle. "Nu, på næsten 8 måneder, skal han sygeplejerske eller svaje i søvn." Det er ikke alt - han slumrer kun i to til tre timer og er rastløs og vågen resten af natten. »Han ser ud til at være 'søvncrawling' eller trille rundt i krybben, mens han sover og græder. Jeg siger til mig selv, at dette er en fase. ”
Accepterer det uforanderlige
"Jeg tror, det handler om deres personlighed!" siger Erika S., mor til to. ”Vera begyndte at sove hele natten, da hun blev 2. Rozi sover allerede seks til syv timer, og hun er kun 7 uger gammel. Vi gør alt på samme måde. Den ene kan lide at sove, den anden synes, at det er spild af tid. ”
Fast søvn er muligvis uopnåelig foreløbig, men i det mindste er du i godt selskab.
Mere om søvnmangel
5 soveværelsestip til bedre søvn
Hvorfor kvinder har problemer med at sove og strategier for at sove bedre
Top 10 sæsonbetonede søvn tips
