Er du syg af lægebesøg, recept og medicin? Selvfølgelig er der nogle gange, du har brug for din betroede læge, men hvis du kun lider af en let forkølelse, kan du prøve disse gamle yndlingsmidler ...
Hvis du har ondt i halsen, en stødende stemme og en ristende hoste, kan du prøve disse forkølelsesmidler fra old school for at nippe problemet i opløbet, før det bliver værre. Tak ikke os, tak din nanna!
Slurp på kyllingesuppe
Trodde kyllingesuppe bare var en gammel kones fortælling? Nå, en god portion varm suppe hjælper faktisk med at lindre overbelastning, smerter i kroppen og træthed. Lækker og sund og rask? Vi tager det!
Forøg dine C -vitamin niveauer
Boost din krops C -vitaminindhold ved at tygge på rød paprika og appelsiner. Disse vil hjælpe med at give dit immunsystem et tiltrængt løft og bør forkorte længden af din forkølelse.
Hæld en kop te
En varm kopp vil ikke kun tvinge dig til at sætte dig ned og holde en pause, men den vil også gøre underværker for dit sind og din krop. Du mangler heller ikke opskrifter - nannas må have kæmpet det med denne! Vælg mellem disse tre opskrifter:
1. Bland lidt honning i en kop kamille te for at lindre ondt i halsen. Drik en kop lige før du går i seng om aftenen. Kamillen skal berolige din mave og hjælpe dig med at sove, mens honningen vil dække halsen for at holde din hoste i skak, i det mindste i et par timer.
2. Kombiner citron, honning, ingefær og hvidløg i varmt vand, og hæld derefter i et krus. Denne kombination skal lette symptomerne på din forkølelse.
3. Din tredje mulighed er at blande ¼ tsk cayennepeber med ½ tsk ingefær og 1 spsk honning i bunden af en teskål. Rør godt rundt, tilsæt derefter varmt vand og rør igen. God fornøjelse!
Gurgle salt
Opløs et par knivspids salt i en kop varmt vand og gurgle flere gange. Vi ved, at det ikke smager bedst, men det hjælper den kløende hals.
Få dit hvidløg
Rå hvidløg er en fantastisk koldkæmper, da det er en antioxidant og også indeholder allicin, som siges at hjælpe med at afkorte en forkølelse. Bland et knust fed med en kop varm mælk og drik så meget som du kan. (Du har muligvis brug for en slags chaser efter denne sammenkogning!)
Bliv dampende
Damp hjælper med at løsne slim og rydde dine luftveje, så hop i et dampende bad med badeværelsesdøren lukket, eller tænd luftfugteren eller fordamperen, mens du laver aftensmad eller stryger.
Drik det af
Hvis du er over 18 år, kan du godt lide at piske en lækker lille alkoholisk sammensætning, som menes at hjælpe med at lindre muskelsmerter og have en antiinflammatorisk effekt på slimhinder. Hæld et halvt skud whisky i et glas, tilsæt hver en teskefuld honning og citronsaft, fyld derefter med varmt vand og bland. Det smager måske ikke så godt som din sædvanlige vin, men det hjælper din forkølelse meget mere end nogen Sauv Blanc vil!
Flere sundhedstips
Bedste måder at forhindre forkølelse på
6 fødevarer til at styrke dit immunsystem
Sådan afværger du vinterinfluenza
