Nogle gange er det bare for kedeligt at træne i gymnastiksalen eller lave øvelser på stuegulvet til at samle energi til. Hvis du finder dig selv kedelig og frustreret over din nuværende træningsrutine, kan atletisk konkurrence bare være den gnist, du har brug for. At konkurrere i enhver form for aktivitet eller sport kan gøre underværker for dit velbefindende. Her opdeler vi blot nogle få af årsagerne til atletisk konkurrence kan være perfekt for dig.
Der er et mål i sikte
Uanset om det er din næste kamp eller et kommende løb, giver konkurrence atletisk dig noget at arbejde hen imod. Du går ikke ud eller løber eller træner simpelthen fordi du har til. Du gør det, fordi du vil gøre det bedste, du kan, når den konkurrencedag kommer. Det er også nyttigt at kunne identificere det øjeblik, hvor du vil være på dit højdepunkt, fordi det giver dig mulighed for at finde ud af, hvornår hvile er vigtigere end træning. I stedet for at føle dig skyldig i ikke at komme i fitnesscentret, kan du holde en fridag med at vide, at du lader din krop hele, så den er klar, når den tæller. At have et fokuspunkt kan gøre at holde sig til en
Der er en formular til alle
Der er ingen grænser, når det kommer til at vælge den rigtige form for atletisk konkurrence for dig. Hvis du er en, der trives i en holdatmosfære, kan du overveje at deltage i en gruppe, der konkurrerer i fodbold, baseball, volleyball, dodgeball eller hvilken som helst anden sport, du nyder. Eller hvis du hellere vil træne på egen hånd, er det måske det rigtige valg at tilmelde sig et løb eller cykelløb. Du behøver på ingen måde at være den bedste til det, du vælger at gøre - vælg bare noget, du vil nyde, og have det sjovt med det!
Du møder nye mennesker
Uanset om det er til træning et par gange om ugen, med en træningsgruppe eller simpelthen på løbsdagen, åbner atletisk konkurrence døre for at møde nye og interessante personer. Hvis du vælger at deltage i et rekreativt sportshold, skal du møde den samme gruppe mennesker på en regelmæssigt giver dig mulighed for at knytte bånd til dine holdkammerater og knytte nye venskaber, der kan vare en livstid. Eller hvis du foretrækker at gøre noget på egen hånd, f.eks. Et løb, kan du overveje at deltage i en træningsgruppe for at opbygge venskaber på den måde. Konkurrencedygtig fitness er en fantastisk måde at lære andre at kende på, så benyt chancen!
Det er sjovt
Frem for alt andet kan atletisk konkurrence være en masse sjov. Uanset om det er spændingen ved at arbejde med et team eller bare presse dig selv til at gøre det bedre, end du troede, du kunne, kan du virkelig have det fantastisk. Det behøver ikke at handle om at vinde et mesterskab eller slå en andens tid eller lignende. Det kan virkelig bare være noget, du gør for dig - og det er en vidunderlig gave at give dig selv.
mere om at blive aktiv
Smiludløsende distraktioner til dit næste løb
4 trin til forberedelse til løbsdagen
Strækkende knowhow
