Hvem elsker ikke et godt køb, selvom varen ikke passer til dig - endnu. Hvis du er som mig, har du købt mindre tøj, der var til salg og fortalt dig selv, at det er motivation til at passe ind i jeans eller nederdel til sidst. Nedenfor er fordele og ulemper ved at købe tøj i mindre størrelse som motivation samt måder at fremme den motivation på en sund måde.
tøj i mindre størrelse: motiverende eller ej?
Hvem elsker ikke et godt køb, selvom varen ikke passer til dig - endnu. Hvis du er som mig, har du købt mindre tøj, der var til salg og fortalt dig selv, at det er motivation til at passe ind i jeans eller nederdel til sidst. Nedenfor er fordele og ulemper ved at købe tøj i mindre størrelse som motivation samt måder at fremme den motivation på en sund måde.
Du går til en butik og ser et fantastisk par jeans eller smuk nederdel, men det er en størrelse eller to for lille til dig. Du køber det alligevel og fortæller dig selv, at du kommer til at tabe dig og passe ind i det til sidst. Du bestemmer endda, at det søde nye outfit, du lige har købt, giver dig det kick, du har brug for for at spise sundt, træne og tabe dig. Men kunne købe mindre tøj være skadeligt for
Det belønner dig for de mål, du vil nå
Det er næsten som at fortælle et barn, at hun må have småkager, når hun er færdig med sine lektier. I dit tilfælde fortæller du dig selv, at du kunne se varm eller sød ud i den fantastiske nye kjole, når du taber dig nok nok til at passe ind i den. De tynde jeans eller den smukke lille sorte kjole, der hænger i dit skab, kan give dig det ekstra skub til at videregive dessert eller anden portion aftensmad. Det kan også give dig det ekstra drev til at gå i fitnesscentret eller løbe 20 minutter ekstra. Enhver motivation er altid velkommen under en vægttabsrejse, endda noget så simpelt som tøj.
Det giver dig det ”slutmål” -billede af dig selv
Har du nogensinde forestillet dig selv iført en kjole, du har set? At have et par tynde jeans eller en sexet nederdel, du ikke kan vente med at have på, giver dig noget konkret at forestille dig. Dette billede af dig i mindre tøj betyder også normalt, at du er et par kilo lettere. Det "slutmål" -billede af dig selv er en anden motivator for dit hårde arbejde med at tabe sig og blive mere sund. Det er ikke så drastisk som at forestille sig dig selv i en bikini med en Victoria's Secret -models krop.
Det kan få dig til at mangle tillid nu
Som jeg skrev i sidste uges klumme, har vi en tendens til at tro, at vi bliver lykkeligere og lever vores liv bedre, efter vi taber os. Dette lader "nuet" mangle, fordi du sidder fast imellem. Det er næsten som at sige til dig selv, at du kun kan føle dig glad, klæde dig i fint, nyt tøj og lave aktiviteter, du altid har ønsket at lave, når du har tabt dig. Den samme mentalitet påvirker dine vaner, når du skal købe tøj. Hvorfor skal du vente med at have smukke outfits på, se godt ud og føle dig glad? Hvis du stadig vil købe de drømmejeans, du ønsker at passe ind i, hvorfor så ikke også købe et par jeans, der passer til dig lige nu? Du behøver ikke bruge en formue, hvis du sparer dine penge til en ny garderobe, efter at du har tabt dig, men vent ikke med at se godt ud og øge din selvtillid. Du fortjener også sexet tøj nu.
Køb ikke "tyndt" tøj, der er umuligt lille
Selvom køb af mindre tøj kan motivere dig til at holde fast i dine sunde spisevaner, kan det også få dig til at føle dig nede. Nogle af os kommer på vægten hvert par dage for at se, om vi har tabt os, mens andre prøver deres tynde jeans på for at se, om de stadig er umulige at lynlåse. Hvis du køber jeans, der er mere end to eller tre størrelser for små til dig, kan du være ved at mislykkes. Hvis du køber jeans, der er halvdelen af din størrelse, og forventer at passe ind i dem en måned senere, er du tilbage skuffet, og denne følelse kan få dig til at opgive dine sunde kost- og fitnessvaner helt.
Tag i stedet baby skridt, og køb jeans, der kun er en eller to størrelser for små, da disse er mere realistiske at passe ind i en kortere tidsramme end jeansene halvdelen af din størrelse. Evaluer dine mål, og vær realistisk over for dig selv for at undgå skuffelse. Vigtigere er det, at du fejrer dine præstationer og ikke nedtoner dine resultater, selvom dine nye bukser kun er en størrelse eller to mindre end dine nuværende bukser. Du har tjent det, så pral uanset hvad du har på, uanset størrelsen.
Mere om vægttab
Venter du på at tabe dig for at leve dit liv?
4 Aktiviteter, du kan gøre i gymnastiksalen for at føle dig mere sexet
Lad ikke dit kærlighedsliv give dig større kærlighedshåndtag
