Spørg en forælder - enhver forælder - hvordan de håndterer teknologi og børns skærmtid i deres husstand, og du vil høre en række filosofier. Og det er fordi der ikke er noget svar, der passer til alle.
"Det er let at fokusere på risici og begrænsninger," siger Polly Palumbo, psykolog og grundlægger af MommaData, fortæller SheKnows. I den forbindelse siger hun, at vi er i "intet sukker, ingen kulhydrater" -fase af ekspertrådgivning om emnet.
Hvis du tænker på teknologi i hjemmet på samme måde som du tænker om mad, er der masser af snak om at begrænse skærmtid, opsætte forældrekontrol og ellers finde måder at begrænse det indhold, dine børn har adgang til-på samme måde som slankekure og de ultrabevidste kan forsøge at begrænse deres sukker eller kulhydrat indtag. Men måske er der en bedre måde. En der ikke er helt så udmattende, og en der er lidt mere fri.
Ved Microsoft og SHE Media familie tech talk i New York den dec. 6, 2018, hvor Palumbo var paneldeltager, blev det hurtigt klart, at man fandt en mellemvej mellem anmassende og for løs-gåsagtig var vanskelig at navigere i-og hver paneldeltager havde en tilgang, der fungerede godt for deres familie.
"Selvom vi som forældre ved, hvordan et sundt, ernæringsmæssigt måltid ser ud," siger Palumbo, "ved vi ikke, hvordan et sundt teknisk måltid ser ud."
Svaret i en nøddeskal? Alt med måde. Her er tre strategier til at finde den sunde balance mellem teknologi og skærmtid, din husstand ønsker.
Gør det til en familiediskussion
For paneldeltager Henry Ipince, en senior programleder for familiepublikum hos Microsoft, finder man mådehold ved at skabe en dialog mellem ham selv, hans kone og deres tre-årige.
"Vi forsøger at skabe en samtale med [vores datter]," sagde Ipince ved arrangementet. "Om morgenen får hun skærmtid, vi begrænser, hvad hun ser, og vi tilpasser det endnu mere, når behovet opstår. Vi justerer det undervejs. ”
Inden Ipince og hans kone begyndte skærmtid med deres datter og havde disse samtaler med hende, diskuterede de det indbyrdes. “Min kone og jeg talte om det, da min datter var en baby. Vi gravede dybere ned i [anbefalingen fra American Academy of Pediatrics for at undgå de fleste former for] skærmtid inden toårsalderen, ”sagde Ipince.
Ipince og hans kone ønskede ikke at lade anbefalingen skabe en frygt for skærmen. I stedet sagde han, "det er styring af, hvad det betyder for dit liv og for hver families behov."
For at omsætte Ipinces tilgang i dit eget hjem, skal du starte med at tale med din partner om, hvordan du ønsker, at dine børn interagerer med deres skærme, og hvor meget tid du vil have dem til at bruge foran dem. Derefter deltage i en lignende samtale med dine børn. Ipince erkendte ved arrangementet, at hver familie vil have et andet rigtigt svar på spørgsmålet om, hvor meget skærmtid der er rigtig.
Hvis du ikke er helt sikker på, hvor du skal starte med en samtale, Microsofts produktserie er smart designet til at hjælpe. "De produkter, vi udvikler, kan tilpasses meget," sagde Ipince. "Vi bemyndiger også børn, vi har funktioner, hvor børn kan anmode om undtagelser." Disse funktioner gør det muligt for familier at have en diskussion fra sag til sag.
"Andre husstande vil have andre familieteknologiske stilarter end dine," sagde han. ”Hvis dit barn er bemyndiget til at træffe beslutninger, hjælper det. I sidste ende handler det om at lære dit barn at bruge god dømmekraft. ”
Modellering af sunde teknologivaner
For Palumbo, en mor til tre teenagere, afspejler det at finde den sunde balance for tekniske vaner en almindelig afstå du hører, hvis du bruger nok tid på at opbygge et sundt forhold til mad: alt i mådehold. Men teknologilandskabet har ændret sig dramatisk i de sidste fem år, hvilket betyder, at mådehold er et konstant bevægeligt og udviklende koncept.
Der er tidspunkter, især da hendes børn (18, 16 og 13 år) er blevet ældre, og mere skolearbejde er gået digitalt, at Palumbo erkender, at for at få succes har hendes børn brug for deres skærme og online forbindelser. I disse tilfælde er teknologi og skærmtid afgørende. Og hun ved også, at teknologi - uanset om det er spil for hendes søn eller at chatte med venner for sine døtre - kan være et sundt udløb for dem. Derfor har hun prioriteret modellering af sund teknisk adfærd foran sine børn.
"Mit forældre har været nødt til at ændre sig for at imødekomme deres enheder," siger hun. "Der er grænser involveret, men meget forældre hjælper dem med den korrekte adfærd."
Og når det kommer til at hjælpe sine børn med den passende adfærd, fortæller Palumbo, at det for hendes familie er bedst at gøre det gennem modellering.
Det er vigtigt at forstå, at børn - uanset hvor gamle - er svampe. Selvom du måske ikke er klar over det, informerer dine tekniske vaner deres. Af den grund er Palumbo meget opmærksom på, hvordan hun lærer sine børn om teknologi og skærmtid gennem den måde, hun bruger det foran dem.
"Der er flere forskellige stykker ved at have en sund tankegang," siger Palumbo. ”En af dem er at være opmærksom på dine egne vaner. Dette betyder ikke bare at modellere gode vaner selv, men [også] have en sund tankegang for teknologi. ”
Når du demonstrerer sunde teknologivaner - men du vil definere dem i dine egne hjem - det er vigtigt at holde dig til de samme retningslinjer, som du beder dine børn om at følge til.
Brugte teknologi og skærmtid for godt
Ud over skolearbejde og socialt samkvem, er Palumbo også afhængig af teknologi i hjemmet til at forbinde med langdistance-slægtninge og endda til familiebinding på karaokeaften. "Vi er noget kendt som karaokehuset," siger hun. "Selvom folk ikke synger, nyder de at se... hvis de ikke lytter."
Ipince er enig i, at teknologi kan være god. “Det kan tilbyde forskellige værktøjer til læring, vækst [og] udvikling. Selv spil kan være meget sundt. Sociale medier er også iboende gode til at oprette forbindelse til andre mennesker som dig med lignende interesser. Jeg tror fuldt ud på, at teknologi kan være meget godt for mennesker og børn, så længe der er en åben dialog. ”
I begge deres hjem vælger Palumbo og Ipince at fokusere på de bedste måder at bruge teknologi på - frem for fordømmer det, og som Ipince sagde ved Microsoft- og SHE Media -arrangementet, skitserede familiens retningslinjer med frygt for skærmen. Selvom så mange af rådene derude kan være fokuseret på at sætte grænser og begrænsninger for teknologi for dine børn, vil du også have, at dine børn udvikler et sundt forhold til det, ligesom Palumbo og Ipince har. Og du kan have det sjovt med det i processen. Ingen crash -diæt er nødvendig.
Dette indlæg blev oprettet af SheKnows til Microsoft.
