Når det er koldt, er vores ideelle morgener fyldt med varme kanelboller frisk fra ovnen, velsmagende morgenmad burritos, og dampning varme latte der holder os hyggelige indefra og ud. Desværre ville denne drømmemorgenmad også give os lyst til straks at kravle tilbage i sengen, så vi kan dvale, mens vi fordøjer. Derfor er balance vigtig, og vi leder altid efter nye måder til hurtigt at få nogle essentielle næringsstoffer ind i vores krop. Martha Stewart’Foretrukne opskrift på grøn juice gør netop det, men i modsætning til nogle af de mystiske grønne drikkevarer kan du have nippet til trendy juicebarer eller fra helsekost butikker, smager Stewarts grønne juice godt, hvilket betyder, at der er en bedre chance for, at du faktisk vil drikke det første om morgenen for at vælge mig op.
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
Se dette indlæg på Instagram
Et opslag delt af Martha Stewart (@marthastewart)
Tilsyneladende drikker Stewart denne saft hver morgen. Med opskrifter som 5-ingrediens trøfler og 20 minutters omrøring af rejer, hun har helt sikkert demonstreret, at hun har en god smag, så vi glæder os til at prøve denne opskrift.
Nøglen til at lave en grøn juice, der smager godt, men stadig er fuld af næringsstoffer, er at bruge en balance mellem grøntsager og frugt.
I sin opskrift efterlyser Stewart selleri, engelske agurker og en hel flok persille. Derefter sødter hun tingene op med halvdelen af en grøn pære eller et grønt æble (alt efter hvad du har ved hånden) og to orange kiler med sværen tilbage. Frugten tilføjer et strejf af sødme, men fylder ikke saften op med for meget sukker, og appelsinskallen tilføjer en citrus kompleksitet til hver slurk.
Stewart tilføjer også ingefær til sin grønne saft. Dette er en fantastisk måde at vække dine smagsløg om morgenen, og det tilføjer et spark til saften, der hjælper med at maskere alt for vegetabilske smag, der muligvis har forhindret dig i at nyde grøn juice før.
Du kan lave denne grønne saft i en juicer, men hvis du ikke har en, kan du også hakke ingredienserne små og blande dem sammen i en højhastighedsblender med lidt vand, og derefter si det hele gennem en nøddemælkspose eller en finmasket si beklædt med osteklud.
Du behøver på ingen måde at sværge kanelboller og morgenmadsburritoer af, men parre eller bytte dem med denne grønne saft et par stykker morgen om ugen vil du sikre dig, at du fylder op med vigtige næringsstoffer først om morgenen for at hjælpe dig med at holde strøm hele dit liv dag.
Inden du går, skal du tjekke ud vores diasshow under:
