Ligesom andre "usynlige" sygdomme, misforståelser om migræne er utroligt almindelige blandt mennesker, der får dem, og dem, der ikke gør det. Disse myter undergraver sygdommens sværhedsgrad og går migræne, der føler sig ugyldige - og dette kan være farligt, fordi det er let at overbevise os selv om, at vi simpelthen overreagerer til en "dårlig hovedpine", og der ikke er behov for at søge lægehjælp.
Migræne rammer 39 millioner amerikanere og 28 millioner er tilfældigvis kvinder. Så selvom du ikke oplever migræne, er det meget sandsynligt, at en ven, et familiemedlem eller en kollega klarer tilstanden. Vi talte med eksperter om de almindelige og skadelige misforståelser af migræne, der skal blive en ting fortiden, fordi de aktivt forhindrer migræne i at få den pleje og respekt, de har fortjener.
"Migræne er bare en dårlig hovedpine"
Næsten alle har oplevet hovedpine mindst en eller to gange i deres liv, uanset om det skyldes søvnmangel eller dengang vi drak lidt for meget billig vodka til en college -fest. Hovedpine er decideret ubehageligt, men at sammenligne dem med migræne er et eksempel på en myte, der undergraver sværhedsgraden af en migræne.
“Migræne er slet ikke hovedpine. Dette kan være den mest betydningsfulde misforståelse, ” Dr. RobertShapiro, MD, professor i neurologi ved University of Vermont og grundlægger af Alliance for hovedpineforstyrrelser, fortæller SheKnows. “Hovedpine er ofte et alvorligt og invaliderende symptom på migræne, [som er] en neurologisk sygdom med indvirkning på mange kropssystemer. ”
Migræne ledsages af andre symptomer, herunder tåget tankegang, sprogforstyrrelser, træthed, kvalme, svimmelhed, sinusbelastning, visuel aura og øget og forvrænget opfattelse af lys, lyd, smag, lugt, berøring og bevægelse. Kort sagt er det ikke engang i samme boldbane som en løbende hovedpine.
"Hvis jeg stoppede med at spise (udfyld feltet), ville jeg stoppe med at få migræne"
Dr. Jessica Ailani,Direktør for MedStar Georgetown Hovedpine Center og lektor ved Institut for Neurologi, siger, at der desværre ikke er en kur mod migræne på nuværende tidspunkt. "Kostudløsere ved migræne betragtes generelt som myter, da der for de fleste mennesker ikke er én bestemt mad, der udløser migræne," forklarer Ailani.
Nogle migræne -syge føler, at visse fødevarer udløser migræne, men Ailani fortæller SheKnows, at det er mere sandsynligvis at den mad, de spiste, er den eneste ting, de husker om begivenheder, der fandt sted før migræne. Hvis den samme mad blev spist på en anden dag, hvor en person ikke havde migræne, husker de muligvis ikke den.
“Hvis du tror, at en bestemt mad kan udløse en migræne, skal du spore hver gang du spiser den mad og se, om du virkelig har haft migræne inden for et par timer efter indtagelse, ”rådgiver hun.
“Har du et migræneanfald? Virkelig? Du ser ikke ud som om du har ondt ”
Begrebet "Usynlig sygdom" eksisterer af en grund - og migræne falder ind i den kategori. “Karakteristisk er der ingen fysiske manifestationer. Men den offentlige opfattelse er ellers, ”Shapiro, der også er tilknyttet Migræne -verdenstopmøde, siger. Under et migræneanfald holder de fleste mennesker ikke i hovedet, græder og græder - forklarer Shapiro at denne adfærd er sjælden og næsten aldrig vises af mennesker med kroniske former for sygdom.
“Denne uoverensstemmelse mellem, hvordan folk forventer, at migræne skal se ud, og hvordan det faktisk ser ud (eller ikke ser ud), kan føre til mistanke om, at mennesker med migræne overdriver deres rapporterede symptomer og undergraver dermed forholdet til familie, venner, kolleger, sundhedspersonale og andre, ”fortæller Shapiro Hun ved.
“Migræne har altid symptomer som en aura”
"Migræne kan omfatte en aura, der beskrives som en dis eller tåge, der forringer synet," Dr. Lawrence Newman, siger direktør for Headache Division ved NYU Langone Health. “Det kan begynde 30 minutter før smerten starter og vare op til en time og kan omfatte blinkende lys eller mørke pulserende pletter foran øjnene. ”
Men fraværet af en aura betyder ikke, at en person ikke oplever migræne - som Newman, som også er tilknyttet Migræne -verdenstopmøde, fortalte SheKnows, kun hver femte migræne lider af aurasymptomer.
"Migræne er en psykisk lidelse"
Mange fysiske sygdomme - især dem der uforholdsmæssigt påvirker kvinder - er kridtet op til stress eller psykiske problemer. Dr. Jonathan Cabin, MD, Kirurgdirektør kl Migræneinstituttet i Beverly Hills fortæller SheKnows, at selvom stress og angst kan gøre migræne mere alvorlig i smerter, hyppighed eller varighed, er sygdommen utvivlsomt fysisk.
"Migræne er uden tvivl en kompleks neurologisk lidelse," siger Cabin. "[Dette betyder] det er relateret til de fysiske kredsløb i hjernen."
"Med den rigtige kost og livsstilsændringer kan enhver migræneramme helbrede sig selv mod migrænehovedpine"
Forhåbentlig vil der en dag være en kur mod migræne - men som Ailani sagde, eksisterer det bare ikke endnu, uanset hvor mange kost- og livsstilsændringer du foretager. Cabin fortæller SheKnows, at disse ændringer kan spille en nøglerolle i sygdomshåndtering for mange migræne, så de er bestemt et forsøg værd - men for andre er de ineffektive.
"De mest sandsynlige vil drage fordel af ændringer i kost og livsstil er dem med specifikke fødevarer eller miljømæssige migræne," forklarer Cabin. ”Ved at undgå disse udløsere kan disse mennesker finde lindring. Andre kan blive ved med at lide, uanset hvilken type kost eller livsstilsændring der gennemføres. ”
En version af denne historie blev offentliggjort april 2019.
Inden du går, tjek vores vores graviditet sengeleje overlevelse kit for produkter, der kan hjælpe dig eller din elskede igennem det:
