Spændt, ophidset, vantro, overvældet... Når det talende par parallelle linjer vises på en graviditetstest, kan du føle alt dette og meget mere. Men når nyheden først er kommet til ro, skal du springe i aktion. Dette er, hvad du kan forvente i løbet af de næste fire uger efter at have fundet ud af, at du er gravid.
Det kan være surrealistisk at finde ud af, at du er gravid. At dyrke et lille menneske er en temmelig utrolig oplevelse, men når du finder ud af, at du har en bolle i ovnen, kan det være lidt overvældende at prøve at finde ud af, hvad de skal gøre, og hvad der derefter sker. Så du er gravid: Hvad er det næste?
Uge ét:
De første par dage kan være fulde af både spænding og rædsel, uanset om din graviditet var planlagt eller ej. Når du har opdaget, at du forventer gennem en relativt troværdig hjemmetest, er det en god idé at bestille en læge tid for at bekræfte, hvor langt du er.
Hvis du ikke pålideligt kan huske detaljerne i din sidste menstruation, sender din læge dig muligvis til ultralyd, og de vil sandsynligvis også bestille en blodprøve for at bekræfte dine HCG -niveauer. Dette er graviditetshormoner, der fordobles hver uge i dit første trimester for at understøtte din babys vækst.
Medicinsk vil disse tests bekræfte din graviditet og give dig et skøn over din forventede forfaldsdato. Mentalt hopper du måske rundt i en surrealistisk tilstand af opstemthed og angst i et par dage, mens du overvej din fremtid, dit forhold og din nye ladning - og hvordan dit liv aldrig bliver det samme igen.
Uge to:
Det er ikke altid muligt at se din læge med det samme, og selvom du får en aftale på den rigtige måde, tager dine graviditetsblodprøveresultater generelt et par dage at behandle. Så i denne næste uge vil du sandsynligvis gennemgå dine testresultater og regne ud, hvor mange måneder der er tilbage, før du møder dit nyeste familiemedlem.
Når du besøger din læge, skal du spørge om evt specifikke kostændringer du skal muligvis relatere til din graviditet. Selvfølgelig er alkohol en no-go, men der er andre fødevarer, du måske vil undgå i løbet af de næste syv eller otte måneder, da de kan være kilder til madforgiftning, der kan forårsage listeriose eller toksoplasmose infektion.
- Pølser, frokostkød og delikatesser, medmindre de genopvarmes til dampende varme.
- Bløde oste, medmindre etiketten angiver, at de er fremstillet af pasteuriseret mælk.
- Nedkølet paté og kødpålæg. Hermetiske versioner er sikre.
- Kølet røget fisk og skaldyr, medmindre det er en ingrediens i et grundigt opvarmet og veltilberedt fad, f.eks. En pastaret.
- Rå, upasteuriseret mælk eller andre fødevarer, der indeholder upasteuriseret mælk.
- Salater lavet i en butik med ingredienser som skinke, kylling, æg, tun eller skaldyr.
Uge tre:
På nuværende tidspunkt vil din graviditet normalt have slået sig ned. Du har muligvis haft en ultralyd og hørt babyens hjerteslag - en utrolig oplevelse, du aldrig vil glemme. På dette stadium har du normalt ikke brug for flere medicinske aftaler, før du når tre måneders mærket, hvor din læge planlægger din næste ultralyd og blodprøve.
Afhængigt af hvor langt du er, kan du begynde at fortælle nære venner og familiemedlemmer om din graviditet. Som nyblivende mor er det helt op til dig at beslutte, hvornår du føler dig tryg ved at dele de nyheder, du forventer-og der er masser af kreative måder at holde din graviditet hemmelig på det lidt længere, hvis du vil.
Uge fire:
På dette tidspunkt vil du måske overveje, hvordan og hvornår du skal diskutere din graviditet med din arbejdsgiver. Hvis du fortæller venner og slægtninge dine nyheder, tager det måske ikke lang tid, før et ord kommer tilbage til din chef (især hvis du er forbundet på sociale medier). Uanset om du venter til du er 12 uger eller deler dine nyheder i begyndelsen af din graviditet, kan det afhænge af, hvor meget morgenkvalme du klarer.
Lovligt har hver provins i hele Canada sin egen menneskerettighedskode eller lovgivning, der regulerer din graviditetsrettigheder, men i generel forstand har du al ret til at fortsætte med at arbejde, indtil du giver fødsel.
"I de fleste jurisdiktioner har du ret til at fortsætte med at arbejde under din graviditet, så længe du er i stand til at udføre de vigtigste eller vigtigste opgaver i dit job," rapporterer Canadisk kommission for arbejdssamarbejde. "Din arbejdsgiver må ikke straffe dig (som at fyre dig, tvinge dig til at tage et lavere lønnet job eller tvinge dig til at tage orlov) simpelthen fordi du er gravid."
Flere graviditetstip
10 grunde til, at mødre ikke skal være på sociale medier
Din tjekliste for graviditet måned for måned
5 ting ingen fortæller dig om din krop efter graviditeten
