Mit første job var som matchmaker for en dating service. Det krævede, at jeg var i konstant kontakt med mine klienter, og disse klienter var ikke tilfredse. Som nogensinde. "Du fortalte mig ikke, at han kun var 5'7" og "Hun var så kedelig, hvordan kunne du tænke, at vi ville have noget tilfælles?" var blot et par af de sætninger, som jeg hørte dagligt. Jeg begyndte at have drømme om, at mine klienter skulle jagte mig ned ad gaden, og jeg vågnede forpustet. Jeg havde aldrig oplevet angst på grund af arbejde før, og jeg havde ingen anelse hvordan man håndterer det andet end at maskere det med de lykkelige timer, som jeg nu havde råd til at gå til, fordi jeg arbejdede på fuld tid.
Da jeg var 32 år, havde jeg handlet med matchmaking til marketing, men mine kunders krav havde ikke ændret sig. Jeg var blevet bedre til at styre arbejdet angst, men jeg drømte stadig om vrede klienter og ville vågne og føle mig overvældet. Men på dette tidspunkt var jeg begyndt på terapi, så jeg havde et nyt udløb for at udarbejde min angst, og jeg begyndte at føle, at jeg var ved at få kontrol over det.
Indtast a brystkræft diagnose.
Jeg var lige startet på et nyt job, da jeg fik opkaldet med mine biopsiresultater. De første dage af mit nye job var gået fra at forsøge at ryste den "nye pige" -stemning af til at bruge hvert ledige minut havde jeg planlagt læge -aftaler og navigeret i det mudrede vand i en sygdom. Min time med min terapeut skiftede fra frygt for min karriere til frygt for mit helbred og hvad der derefter skulle ske.
"Næste", som jeg hurtigt fandt ud af, var et år med at behandle min diagnose og fokusere på at have det godt. Mens mine dage havde været fyldt med møder og brainstorm -sessioner, skiftede de til timer på min sofa og følte mig for svag og træt til at bevæge mig. Jeg var i stand til at arbejde eksternt, da jeg følte mig klar til det, og blev freelancer for det firma, der havde ansat mig.
Jeg bemærkede straks et skift i min angst efter min diagnose. Jeg bekymrede mig ikke længere om klientarbejde, fordi mit eget helbred overtog pladsen i min hjerne, der var forbeholdt min karriere. Jeg tog den tid til at ære min krop og hvad den gik igennem - for at lade bølger af angst for sygdommen og fremtiden skylle over mig. Da bølgen var gået, noterede jeg mig selv, at når jeg vendte tilbage til arbejdet, ville jeg ikke længere tillade mig at blive fortæret af min karriere. Ikke flere drømme om forstyrrede klienter eller tvivl om, at jeg ikke gjorde det, jeg var blevet hyret til.
Det var selvfølgelig lettere sagt end gjort.
Efter at jeg havde fået OK af min onkolog til at vende tilbage til arbejdet, var min tidligere personalestillede freelance blevet til arbejdsløshed. Virksomheden havde ikke været i stand til at holde fast i mit fuldtidsjob, hvilket efterlod mig indsamle en check fra byen, indtil jeg fandt et nyt job. Denne proces tog ni måneder. Ni måneders interview, skrive følgebrev og spekulerer på, hvor jeg ender, og min angst for fremtiden fortsatte med at bygge med hver jobafvisning - indtil jeg endelig fik et tilbud. Jeg pustede ud og huskede min interne samtale om håndtering af karriere-relateret angst.
Jeg kom tilbage til arbejdsstyrken og var ivrig efter at komme tilbage til en rutine, men også klar over, hvad jeg havde været igennem året før. Var der dage, hvor jeg følte stresset i mit job forbruge mig? Selvfølgelig, men jeg lod de ængstelige øjeblikke ske mere end at kvæle dem, og jeg lærte af hvert øjeblik. Jeg navigerede til at lindre disse følelser, næste gang en lignende situation opstod. Jeg lagde mærke til, at jeg ikke længere blev indtaget i løbet af min tids små detaljer. Er der en stavefejl på hjemmesiden? OK, vi ordner det. Vi postede ikke det rigtige billede, der promoverede vores hotels brunch? OK, bare post igen med det korrekte billede. Jeg var i stand til at give slip på de detaljer, der tidligere havde holdt mig vågen om natten og stoppe min arbejdsangst fra at infiltrere mine drømme.
Den dag i dag anvender jeg den samme strategi til håndtering af min arbejdsangst ved at lære mig selv bogstaveligt talt, hvordan man ikke skal svede de små ting. Jeg har fundet en balance mellem arbejde og privatliv, der er afgørende for mit liv efter diagnosen og giver mig mulighed for fuldt ud at nyde den tid, jeg kæmpede så hårdt for at have.
