Adele er den første til at sige hun har haft et forandringsår - ændre hvordan hun nærmer sig sit sind og sin krop (og nej, vi taler ikke om hendes vægt - og det skal du nok heller ikke være), da hun navigerer i sin karriere, sin rolle som forælder og den globale pandemi.
I en opslag på Instagram lørdag delte sangerinden en fantastisk anmeldelse af erindringen, som hun siger var en stor katalysator i hendes liv i det sidste år: Utæmmet af Glennon Doyle.
“Hvis du er klar, vil denne bog ryste din hjerne og få din sjæl til at skrige. Jeg er så klar til mig selv efter at have læst denne bog! Det er, som om jeg bare fløj ind i min krop for allerførste gang. Puha! ” skrev sangeren. “Enhver, der har nogen form for kapacitet til virkelig at give slip og give efter i dig selv med enhver form for lyst til at holde fast i det kære liv - Gør det. Læs det. Lev det. Øv det. Vi er meget! Men vi er beregnet til at være meget! 'Et godt liv er et hårdt liv!'
Sløret af Reese Witherspoon og Elizabeth Gilbert, Utæmmet er en erindring efter Doyles rejse, der frigiver de eksterne forventninger til verden, der ikke tjente hende og lærte at lytte til sig selv: "I mange år, Glennon Doyle nægtede sin egen utilfredshed. Mens hun talte på en konference, så hun på en kvinde på tværs af rummet og blev øjeblikkeligt forelsket. Tre ord oversvømmede hendes sind: Der er hun. Først antog Glennon, at disse ord kom til hende fra det høje. Men hun indså hurtigt, at de var kommet til hende indefra. Dette var hendes egen stemme - den, hun havde begravet under årtiers følelsesløs afhængighed, kulturel betingelse og institutionelle troskab. Dette var stemmen til den pige, hun havde været, før verden fortalte hende, hvem hun skulle være. Glennon besluttede at stoppe med at opgive sig selv og i stedet opgive verdens forventninger til hende. Hun stoppede med at være god, så hun kunne være fri. Hun holdt op med at glæde og begyndte at leve. ”
Se dette indlæg på Instagram
Hvis du er klar - vil denne bog ryste din hjerne og få din sjæl til at skrige. Jeg er så klar til mig selv efter at have læst denne bog! Det er, som om jeg bare fløj ind i min krop for allerførste gang. Puha! Enhver, der har nogen form for kapacitet til virkelig at give slip og give ind i dig selv med enhver form for lyst til at holde fast i det kære liv - Gør det. Læs det. Lev det. Øv det. Vi er meget! Men vi er beregnet til at være meget!.. “Et godt liv er et hårdt liv!” Læs denne bog, og tag en highlighter til rådighed for at lave noter, fordi du vil henvise til den igen, stol på mig! Jeg vidste aldrig, at jeg alene er ansvarlig for min egen glæde, lykke og frihed!! Hvem vidste, at vores egen befrielse frigør dem omkring os? For det gjorde jeg ikke!! Jeg troede, at vi skulle være stressede og forvirrede, forvirrede og uselviske som en Disney -figur! ProBloodyFound!! Du er en absolut don Glennon ♥ ️
Et opslag delt af Adele (@adele) på
Adeles kærlighed til denne bog er indlysende - og du kan se, hvordan du er i rampelyset, i en kultur, hvor alle har for mange forbandede meninger om, hvordan du se, handle, bevæg dig gennem verden, hvor befriende det kunne være at vende din glædelige energi indad, omfavne de dele af dig, der er "ekstra" og "meget" og lige gør du.
"Læs denne bog, og tag en highlighter til rådighed for at lave noter, fordi du vil henvise til den igen, stol på mig! Jeg vidste aldrig, at jeg alene er ansvarlig for min egen glæde, lykke og frihed! Hvem vidste, at vores egen befrielse frigør dem omkring os? For det gjorde jeg ikke! ” tilføjer hun. “Jeg troede, at vi skulle være stressede og forvirrede, forvirrede og uselviske som en Disney -figur! ProBloodyFound!! Du er en absolut don Glennon ♥ ️ ”
Selvfølgelig er det let at have et kærlighedshatforhold til de bøger, der ender i "selvhjælp”Genre. Det er lettere at være "eneansvarlig" for din egen glæde, når du har ressourcer og omstændigheder (penge, børnepasning, tag over hovedet, en mangel på systemisk undertrykkelse, der truer dit liv eller dine børns liv) at dedikere din tid og energi til dig selv på denne meget specifikke måde. Så bootstrap-lite, “elsk dig selv, til verden holder op med at skade dig” -energi kan helt sikkert være et savn for mange mennesker (ofte mig selv inklusive), der bare ikke kan forholde sig til de særlige omstændigheder. Det er også frustrerende og trættende at se alt det personlige, følelsesmæssige og mentale arbejde (som er en vanskelig, relatabel og dybt menneskelig kamp!), Som Adele klart gør reduceret ned til hendes krop, hendes vægt og hendes udseende.
Men da der er ingen manual om, hvordan du gør det rigtigt selv konsekvent og helt, vi tager den inspiration, vi kan få fra andre mennesker på den samme selvkærlighedsrejse (og ja, sandsynligvis tilføj dette til vores læste bunke.)
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
Inden du går, skal du tjekke disse kraftfulde citater til at inspirere sunde holdninger til mad og kropsbillede:
