Hvis du er gravid og kæmper med frygtelig sur refluks, Ashley Tisdale vil have dig til at vide, at du ikke er alene - og hun er her for at hjælpe. Tisdale delte lige en smoothieopskrift, der kunne hjælpe liderende preggoer med at finde lindring. Det High School Musical stjerne meddelte, at hun og hendes mand, Chandler French, var venter et barn tilbage i september. Siden har hun ikke vendt tilbage fra fejrer hendes skiftende krop og åbner op om hendes daglige kampe - alt fra hadkommentarer til, ja graviditet= relateret sur reflux.
Tisdale tog til Instagram for at dele en smoothieopskrift skabt af hendes doula, Lori Bregman, sværger på, at den øjeblikkeligt slipper af med hendes sure opstød. I sin seneste historie sagde hun: ”Så min sure opstød er tilbage - sjovt - men jeg har en virkelig god smoothie, som min doula gav mig ingredienserne til, og det er så nyttigt. Det forsvinder lige efter jeg har drukket det. ”
Opskriften indeholder et særligt supplement, samt masser af frugt - herunder papaya, som indeholder enzymer, der kan hjælpe med at fordøje og reducere betændelse, ifølge WebMD. Som Tissdales historie viser, er her præcis i denne herlige smoothie: Seedlyfe Graviditet Supplement Smoothie Blend, papaya, frossen banan, mynte, citron, mælk (enhver type), økologisk yoghurt (mejeri eller ikke-mejeri) og is.
Hvis du er gravid, bør du selvfølgelig diskutere spørgsmål som acid reflux - samt eventuelle kosttilskud, du overvejer at tage - med din læge. Men en lækker smoothie, der måske bare får dig til at føle dig bedre, lyder ganske godt for os, og det fungerer klart for Tisdale. Hvem ved, måske bliver det en af dine nye graviditetsbehov?
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget som vi gør. Bemærk, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi få en lille provision af salget.
Inden du går, skal du tjekke disse unikke berømthed baby navne: 
