Navigerende koldt og influenza sæson uden at blive syg kan være en tilsyneladende uoverstigelig bedrift, men det er ikke umuligt. At inkorporere et par enkle bakteriekæmpende forholdsregler alene i din daglige rutine reducerer i høj grad dine chancer for at blive syg.
Mere:8 trin til at forhindre influenza uden et skud
Det er dog ingen hemmelighed, at flere mennesker bliver syge på denne tid af året, på trods af et antal forebyggende foranstaltninger. Det kaldes jo forkølelse og influenzasæson af en grund. Med så mange mennesker i tættere kontakt hyppigere takket være koldere temperaturer, står det til årsag til, at antallet af mennesker, der får en forkølelse eller influenza, stiger i løbet af midten af efteråret til den sene vinter strække.
Det er klart, at det ikke er en eksakt videnskab at undgå forkølelse og influenza-men videnskaben giver os nogle solide tip om, hvilke steder der indeholder den tungeste koncentration af forkølelse og influenza-fremkaldende bakterier. Her er syv top lovovertrædere for at undgå så meget som muligt i denne kolde årstid. Eller i det mindste sørg for at medbringe nogle
Clorox desinfektionsservietter når du besøger.1. Fly og lufthavne
Med flere helligdage proppet i kulde- og influenzasæsonen, hopper flyrejser på denne tid af året. Desværre er det også bakterierne i lufthavne og på fly. Faktisk brugte Travelmath.com for nylig hjælp fra en mikrobiolog til at bestemme lige hvor kimplaget flyrejser egentlig er - og resultaterne får dig måske til at slå til. Fra badeværelseslåse til bakkeborde (det værste i flokken) er stort set hver kvadratcentimeter af lufthavne og fly dækket af bakterier. Hvis du rejser i denne sæson, skal du ikke glemme at bringe desinfektionsmiddel.
2. Restauranter
Med Chipotle har netop lukket 43 restauranter efter et udbrud af E. coli, lever de fleste restaurantkunder i en øget bevidsthedstilstand om den mad, de vælger at indtage. Men mens vi ofte bekymrer os om almindelige fødevareforurenende stoffer som E. coli og salmonella, stopper spisesteder sjældent for at tænke på de bakterier, de overfører, eller som andre spisende efterlader - især fra buffetborde. "Diners må ikke vaske deres hænder, før de håndterer mad, eller de kan indeholde bakterier, der kan overføres fra en fejlende hoste til et gnidningsfad," Lauren Gelman, senior sundhedsredaktør på Forebyggelse magasin, fortalte WalletPop.
3. På kontoret
I betragtning af at vi tilbringer mere end en tredjedel af vores liv på vores arbejdspladser, er det virkelig underligt, at kontoret finder et sted nær toppen af denne liste? Medmindre du har et isoleret hjørnekontor, som du desinficerer med hver time, der går, vil bakterier utvivlsomt krybe ind i din kabine på et tidspunkt. For ikke at nævne, teknologiske enheder i kraftig rotation på arbejdspladserne - tænk smartphones og tastaturer - hamster 7.500 bakterier pr. Vatpind. Hvis du var nysgerrig, slår det det gennemsnitlige toiletsæde, der kommer ind på 5.400 bakterier pr. vatpind.
4. Shopping steder
Når det kommer til at tage på ferieindkøb, er det svært ikke at komme på den forkerte fod-forskning har vist, at pengeautomater, også vores insta-kilde til feriemidler, indeholder lige så mange sygdomsfremkaldende bakterier som offentlige toiletter. Desværre viste den samme undersøgelse, der gav den information, at der også var en af de mest kontaminantbelastede overflader parkeringsmålere og rulletrapper, som begge handler hos større detailhandelsinstitutioner som f.eks. indkøbscentre støder på regelmæssigt. Selv købmanden er et arnested for bakterier - 70 til 80 procent af indkøbsvogne udtaget på landsplan testet positivt for fækale bakterier.
5. Lægekontoret
Indrømmet, lægehuset er normalt det sted, du tager hen, når du forsøger at undgå at blive syg eller syg. Desværre har mange andre mennesker den samme idé, og vi kører alle vores bakterier sammen med os. I betragtning af at den gennemsnitlige voksne kan røre op til 30 objekter på et minut, godt, kan du forestille dig, hvor mange genstande på et lægekontor er belagt med de bakterier, folk er der for at slippe af med: blade, sæder, tissuekasser, log-in ark, kuglepenne, registreringsborde osv.
6. Dit barns daginstitution eller skole
Hvis du er forælder til små børn, har du sandsynligvis oplevet den endeløse parade af sygdomme, der kommer ind i dit hjem, når dit barn starter dagtilbud, førskole eller videre. Fra løbende næser og lavkvalitets feber til pinkeye og influenza, er der ingen mangel på bakterier at gå rundt. En nylig undersøgelse tyder endda på det bakterier, der forårsager almindelige sygdomme, kan blive hængende på børns overflader timer efter kontaminering. På den note, pas på indendørs legepladser - de er kim nirvana.
7. Hjem
På trods af din mest tapre indsats for at undgå de mange steder uden for hjemmet, der indeholder bakterier, er sandheden mange af de samme bakterier skjuler sig for almindeligt syn inde i dit hjem. Jo, du dækker dine typiske baser ved at desinficere skranke og skrubbe badeværelsesoverflader. Men bruger du et tandbørsteskærm? Hvis ikke, kan din tandbørste indeholde fækal spray. (Brutto, ikke?) Hvis du har tæppe, kan det rumme op til 200.000 bakterier pr. Kvadratmeter - selv med regelmæssig støvsugning. Hvad angår dørhåndtag, lad os bare sige, at du vil begynde at desinficere dem dagligt.
Dette indlæg blev bragt til dig af Clorox. Brug deres nye online værktøj, Kulde og influenzapuls, for at se om kolde- og influenzasamtaler går viralt, så du kan tage skridt til at forhindre det i den virkelige verden.
