Hvorfor er perioder det værste? Selv når de er normale, er de en stor buzzkill. Og når de ikke er normale, ja, det er bare uretfærdigt. Den gode nyhed er, at en unormal periode ikke altid er årsag til bekymring. Et kraftigt flow eller en længere periode på en måned burde ikke nødvendigvis sende dig løbende til lægen.
“Små ændringer i menstruationscyklus er normale og kræver ikke lægehjælp, ”siger Lakeisha Richardson, en OB/GYN i Greenville, Missouri. Alt fra ny medicin til ændringer i din kost til varierende aktivitetsniveauer og vægt kan resultere i nogle variationer i din menstruation.
Så når er er det tid til at ringe til den unormale menstruationsalarm hos din gynækolog? Ifølge Richardson er langvarig blødning (længere end en uge) og overdreven strømning de to mest almindelige tegn på, at der er noget i vejen. Selvom de kan være forårsaget af noget mindre som ændringer i prævention, kan de også være tegn på fibroider, polypper eller endometriose.
I endnu mere alvorlige tilfælde kan overdreven blødning også være et resultat af infektion eller kræft. "Hvis nogen har et tungt flow i hele menstruationsperioden, bør de se deres læge," siger Richardson. "Normalt har du en til tre dage med et kraftigt flow, og så skal det falde."
Så lad os tale om smerte. Det er normalt at have ondt den tid på måneden, ikke? Nå, ikke altid. Du bør ikke være for hurtig til at afskrive dit ubehag som "pigeproblemer", fordi alvorlige smerter kan betyde endometriose eller fibroider. Når man trækker grænsen mellem normale menstruationssmerter og unormale, kommer man til at besvare dette spørgsmål: Påvirker smerten din livskvalitet?
”Hvis menstruationssmerter reagerer på håndkøbsmedicin, og du kan fortsætte med dine daglige aktiviteter, så er krampen normal. Men hvis menstruationskramper begrænser dig til sengen i flere dage, og du savner skole eller arbejde, så er det unormalt, ”forklarer Richardson. Med andre ord, hvis din krop siger: "Det er dumt, men jeg skal stadig i biografen", har du det sikkert godt. Men hvis det siger: "Sådan må døden føles," ring hellere til lægen, som kan fortælle dig, om alt er i orden eller ej.
Mere: 6 grunde til at elske din periode (ja, virkelig)
Der er også stressniveau at overveje. Ifølge American Psychological Association siger næsten halvdelen af alle kvinder, at de har lagt sig vågen om natten i den sidste måned på grund af stress. Og kvinder er 8 procent mere tilbøjelige end mænd til at rapportere høje stressniveauer.
Som om det ikke er nok at ligge vågen i sengen i de små timer om morgenen, kan stress også kræve en belastning på vores menstruationscyklus takket være de små ting, der kaldes hormoner. "Når kroppen er stresset, producerer den overskydende hormoner som f.eks. Cortisol," forklarer Richardson. Dette kan resultere i uregelmæssige, savnede og endda tunge perioder.
Nederste linje: Selvom din menstruation elendighed kan være et simpelt spørgsmål om at håndtere stress bedre eller evaluere din kost og motion, så lyt til din krop. Hvis noget udløser en alarm, er det bedre at tage sig tid til at få det tjekket. Og vær bestemt ikke bange for at få en anden mening.
Dette var et sponsoreret indlæg.
