TW: Den følgende artikel indeholder omtale af psykiske problemer og adfærd der kan fremkalde en ekstrem følelsesmæssig eller psykologisk reaktion.
Mange berømtheder deler budskaber til ære for Verdensdagen for mental sundhed for at øge bevidstheden og udtrykke støtte til dem, der måtte kæmpe. For hendes del, Godt sted stjerne Jameela Jamil afslørede, at hun overlevede et forsøg på sit eget liv for seks år siden - og hun åbner op for det, så andre måske ved, at selvmord kan forebygges, og der er hjælp til rådighed.
Jamil tog torsdag til Twitter for at dele indrømmelsen og forklarede, at hun søgte behandling for sine psykiske problemer efter hændelsen. "I dag er det #WorldMentalHealthDay," skrev hun. ”I denne måned, for 6 år siden, forsøgte jeg at tage mit eget liv. Jeg er så heldig, at jeg overlevede og fortsatte med at bruge EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en form for terapi] til at behandle min svære PTSD. Jeg opfordrer dig til at blive ved lidt endnu og bede om hjælp, hvis du har brug for det. Fordi tingene kan vende. Jeg lover."
I kommentarerne fortsatte hun: ”Der er så meget arbejde at gøre for at forbedre bevidstheden og mental sundhedspleje, og vi skal yderligere afstigmatisere samtalen omkring at bede om hjælp. Mens du samler styrke, anbefaler jeg arbejdet med @matthaig1 @Ayishat_Akanbi og @scarcurtis. AL min kærlighed til dig. ”
Idag er #WorldMentalHealthDay I denne måned, for 6 år siden, forsøgte jeg at tage mit eget liv. Jeg er så heldig, at jeg overlevede og fortsatte med at bruge EMDR til at behandle min svære PTSD. Jeg opfordrer dig til at blive ved lidt endnu og bede om hjælp, hvis du har brug for det. Fordi tingene kan vende. Jeg lover.
- Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10. oktober 2019
Skuespilleren udover at være modig til at dele sin historie, gør også en ekstremt fremtrædende pointe-stigmatiseringen omkring mental sundhed er en potentielt livstruende afskrækkende. Hvis nogen kæmper og ikke føler sig godt nok til at bede om hjælp, modtager de ikke hjælp. Men hvis nogen ved, kan de være ærlige og sårbare med deres følelser, og hvis der er let adgang til selvmordsforebyggende ressourcer, er de meget mere tilbøjelige til at søge (og modtage) den hjælp, de har brug for, meget gerne Det gjorde Jamil.
Denne unikke race af sårbar frimodighed er blevet Jamils modus operandi. Tidligere på ugen, som svar på en trold, der fortalte hende, at hun var "for gammel" til at bære en bestemt kjole, Jamil klappede tilbage ved at afsløre, at hun "havde kræft to gange" og betragter nu ældning som "en præstation/privilegium."
Og det virker ikke som en strækning at sige, at hendes historie med psykiske problemer også informerer det livsperspektiv. Hvis du eller en du kender kæmper med selvmordstanker, følelser af håbløshed eller ulidelig smerte, følelse af at være en byrde, en øget angsttilstand eller andre advarselstegn på selvmord, tag Jamils råd og hæng i.
Hvis du har brug for at tale med nogen, skal du ringe til National Forebyggelse af selvmord Lifeline, som er tilgængelig 24/7 på 1-800-273-8255.
