Být nejlepší Fotbal mami můžeš být!
Přesuňte se, tati. Maminky si razí cestu do světa fotbalu. Pokud se vaše dítě rozhodne sportovat, není důvod se nemůžete zúčastnit. Quarterback Indianapolis Colts a Quaker Oats Mluvčí Andrew Luck sdílí následujících pět tipů, jak být nejlepší fotbalovou mámou.
1
Hýbat se
"Je snazší naučit se fotbal, když ho skutečně hrajete," říká Luck.
Využijte svůj volný čas k pobytu venku a zahrajte si hru společně. Ať už míříte do místního parku nebo na pole nebo jen házíte míčem na vlastním dvorku, je důležité, aby vaše dítě dostalo pro hru cit.
2
Chytit hru
"Nechte je zažít sport přímo z tribuny." Promluvte si s nimi ve hře, abyste je seznámili s pravidly a vzbudili vzrušení, “dodává Luck.
Strávíte spoustu času na tribunách, kde budete fandit svým dětem, ale nic jako sedět hned vedle nich a fandit vašemu oblíbenému týmu neexistuje. Udělejte si čas a vezměte je na fotbalový zápas, ať už je to váš tým místní střední školy nebo jejich oblíbený tým NFL.
3
Začněte brzy
"Být profesionálním sportovcem je tvrdá práce, ale s praxí, odhodláním a." zdravý a aktivní životní styl, můžete svým dětem pomoci užít si fotbal nebo jiný sport, “říká Luck.
Jakmile vaše děti začnou projevovat zájem o sport, vyhledejte místní kluby a ligy, které jim pomohou prozkoumat a sledovat jejich zájem.
4
Zůstaňte natankovaní
"Je důležité správně jíst a povzbuzovat rodinu, aby tankovala výživnými potravinami, které jí pomáhají dodávat energii, kterou chtějí dostat během školního dne a mimoškolních aktivit," říká Luck. "Rád bych začal svůj nabitý den volna zdravou a vydatnou snídaní jako ovesná kaše Quaker a mléko."
Bez ohledu na to, jakému sportu se věnují, vaše děti musí udržovat zdravou výživu, aby zůstaly řádně živeny.
5
Bavte se
"Pamatujte, že ať už se vaše děti chtějí nebo nechtějí stát profesionálními sportovci, zábava je nejlepší součástí hraní." sportovní“Říká Luck.
Fotbal je především o zábavě, proto tuto část nevynechávejte!
Více o tom, jak přimět děti k aktivitě
Pózy jógy, které si vaše děti zamilují
Organizované sporty pro předškoláky
Význam dětské výživy a cvičení
