Dýně a další odrůdy zimní dýně jsou plné vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších fytonutrientů, které podporují celkové zdraví. Dýně má také nízký obsah kalorií a je plná vlákniny, což jí přidává na superpotravině. Je sezóna dýně a my máme několik chutných způsobů, jak jíst více tohoto živinově bohatého jídla.
Dýně a další odrůdy zimní dýně jsou plné vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších fytonutrientů, které podporují celkové zdraví. Dýně má také nízký obsah kalorií a je plná vlákniny, což jí přidává na superpotravině. Je sezóna dýně a my máme několik chutných způsobů, jak jíst více tohoto živinově bohatého jídla.
Dýňové smoothie
Zkombinujte vařenou nebo konzervovanou čistou dýni, jogurt bez mléka, hrst neslazeného kokosu, kokosové mléko a agáve v mixéru a pyré na veganskou snídani nebo svačinu.
Dýňový chléb
Připravte si dýňový rychlý chléb pro snadné občerstvení nebo dokonce sendviče. Zkuste to Dýňový chléb z tmavé čokolády.
Dýňová polévka
Dýňová polévka je ideální pro chladné podzimní a zimní dny, kdy potřebujete zahřát bříško. Milujeme to Polévka z kokosové dýně.
Pečená dýně
Nakrájejte a nakrájejte koláčovou dýni, pokapejte olivovým olejem, posypte skořicí a trochou hnědého cukru a pečte v troubě, dokud nebude měkká a lehce opečená. Můžete také vařte dýni v pomalém hrnci.
Dýňové máslo
Do pomalého hrnce dejte kousky dýně, koření a hnědý cukr a vařte do měkka. Rozmačkejte nebo protlačte a použijte dýňové máslo na slanutí na toastu.
Jaké jsou vaše oblíbené způsoby, jak jíst více dýně?
Více veganská strava tipy!
