Pro tuto super rychlou a snadnou snídani jsem použil obyčejný oves a zkombinoval je se spížovými sponkami, které jsem měl po ruce, jako je jablečný mošt, javorový sirup a vlašské ořechy. Vzhledem k tomu, že oves je namočený přes noc, je určen k tomu, aby se chytil a jedl za studena. Nejste fanouškem studeného ovsa? Žádný problém - stačí sklenici (minus víčko) několik minut v mikrovlnné troubě.
Snadný oves přes noc z jablečného ořechu
Udělejte si tuto rychlou a snadnou snídani noc předtím a probuďte se k plné snídani, která je určena ke konzumaci přímo ze sklenice.
Doba přípravy 10 minut / Chill čas 12 hodin / Celkový čas přibližně 12 hodin
Výnos 2 porce
Složení:
- 2 čisté sklenice vhodné do mikrovlnné trouby s víčkem
- 2 šálky tepelně neupraveného ovesného vločky
- 1 šálek neslazeného vanilkového mandlového nebo odstředěného mléka
- 1/2 šálku kvalitního jablečného moštu
- 2 lžíce čistého javorového sirupu
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 polévková lžíce koření jablečného koláče
- 1/4 šálku nasekaných vlašských ořechů (na ozdobu)
- 1 malé jablko, nakrájené na kostičky (na ozdobu)
Pokyny:
- V míse smíchejte oves, mandlové mléko, jablečný mošt, javorový sirup, vanilku a koření.
- Dobře promíchejte a rozdělte oves mezi 2 sklenice.
- Sklenice vložte na noc do chladničky a nechte vychladnout.
- Chcete -li sloužit, vyjměte z lednice a energicky protřepejte, aby se ovesné vločky promíchaly.
- Před odstraněním víčka sklenici dobře protřepejte a ovesné vločky podle potřeby ozdobte nasekanými vlašskými ořechy a čerstvými jablky nakrájenými na kostičky.
- Podávejte vychlazené nebo můžete ohřát v mikrovlnné troubě po sejmutí víčka sklenice.
Tento příspěvek sponzorovala společnost Quaker® Skutečné medleys®.
Další recepty na ovesné vločky
Ovesné vločky z jablečného koláče s pomalým sporákem
Broskve a smetana přes noc
Čokoládové ovesné vločky s karamelizovanými banány
