Li jóga je pro vás trochu příliš zenový, pak si možná budete chtít naplánovat výlet do Calgary.
Kanadské město je domovem Vzteklá jóga, studio, které je „praxí zahrnující strečink, poziční cvičení a špatný humor, s cílem dosáhnout dobrého zdraví a stát se zen jako f ***“.
Více: Úžasný trenér cvičí s lahvemi vína a dělá fitness zábavným (VIDEO)
A nenajdete tam ani dobré osvětlení a éterické oleje; Kurzy jógy Rage se konají uvnitř sklepní hospody se závěsy oddělujícími cvičnou část od zbytku baru. Náklady na každou třídu-12 USD za vstup-přicházejí se vstupenkami na pivo v baru... perfektní způsob, jak doplnit tekutiny po náročném cvičení jógy.
Majitelka Rage Yoga Lindsay Istace zahájila studio poté, co se v tradičních jógových studiích cítila „opravdu nemístně“.
"Než jsem našel svoji praxi, byl jsem neustále ve stresu!" píše na webu. "Moje mysl neustále běžela míli za minutu a já nemohl zpomalit." Měl jsem nulovou důvěru, problémy se vztekem a navíc svalovou hmotu kuchyňské houby. “
Více: Londýnčané šílí po Hotpod józe
Její lekce jógy-založené na toku Vinyasa-jí poskytly „silné spojení tělo-mysl a nové ocenění pro mé tělo,“ dodává. "Naučil jsem se, jak zpomalit mysl, cítit se dobře ve svém těle a vybudoval jsem slušné potrubí, když jsem byl u toho."
Pomůže ale klení bouře opravdu? Vsadíte se - jen si pomyslete, jak lépe se cítíte poté, co vypustíte hlasité nadávky (nebo alespoň hlasité „zatraceně!“), Když vás něco rozčiluje. Je to okamžitý posilovač nálady. Věda navíc ukázala, že nadávky skutečně zvyšují vaši toleranci bolesti.
"Změnilo mi to život a chci se s tebou o ten dárek podělit," píše Istace o svých hodinách. V dubnu také plánuje zahájit kurzy jógy na vyžádání pro ty, kteří nežijí v Calgary.
"Na podložce i mimo ni je Rage Yoga postojem," dodává. "Vystředěný, sebevědomý a nulový ***."
Více: 5 kurzů fúze jógy, které oživí vaši praxi
