Bezmasé pondělí: Tradiční mexická polévka z černých fazolí a hub - SheKnows

instagram viewer

Kdo z nás nepřinesl svůj vlastní nádech tradičního jídla? Je to to, co míní mícháním hrnce? Možná ne, ale pokud jde o tuto polévku, můžete si snadno udělat vlastní.

Jamie Oliver
Související příběh. Lilek Jamese Olivera Milanese je křupavá, sýrová alternativa k lilku

Znáš mě. Rád věci (i trochu) změním klasickými pokrmy, kdykoli můžu. Zařadil bych tenhle do kategorie Polévka jako dělaná babičkou... Tak nějak. Je to vynikající s tradičními přísadami, ale přinesl jsem svůj vlastní dotek. Myslel jsem, že houby a černé fazole budou ideálními přísadami pro bezmasou pondělní posole.

Bezmasé pondělí: Podnož z černých fazolí a hub

Posole je tradiční latinskoamerická polévka obvykle připravovaná z vepřového nebo kuřecího masa. Základní složkou posole je homina - kukuřice namočená v minerální vápenné lázni. Výsledkem je měkčí a větší verze kukuřičného jádra. Textura je měkká a trochu žvýkací a dodává této polévce dokonalý nádech.

Bezmasé pondělí: Podnož z černých fazolí a hub

Tuto polévku můžete snadno přizpůsobit tak, aby vyhovovala vašemu vlastnímu stylu vaření. Vyberte si své oblíbené fazole, které chcete použít. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata a své oblíbené koření. Ať už však děláte cokoli, nevynechávejte moji oblíbenou část tohoto jídla: ozdoby ze strouhaného zelí, limetkové klíny, ředkvičky a avokádo. Nejen, že jsou hezké, ale dodávají této misce polévky ještě další rozměr.

click fraud protection

Recept na posole z černých fazolí a hub

Posole je oblíbená mexická polévka, která se často vyrábí pro zvláštní příležitosti, ale tento recept je tak snadný, že jej můžete připravit každou noc v týdnu. Rozhodně vydává slavnostní atmosféru, zejména díky různým doplňkům.

Slouží 4-6

Doba přípravy: 10 minut | Doba vaření: 25-30 | Celkový čas: 35-40 minut

Složení:

  • 1 (30 uncí) může hominy, vyčerpaný a opláchnutý
  • 1 (15 uncí) mohou černé fazole, vyčerpané a opláchnuté
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1/3 šálku nakrájené žluté cibule
  • 1-1/2 šálky nakrájených hub
  • 2 stroužky česneku, mleté
  • 2 papriky, nakrájené na kostky a 2 lžičky omáčky z 1 (4 unce) mohou chipotle papriky v adobo omáčce (zbytek si rezervujte pro jiný recept)
  • 1 šálek vody
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého černého pepře
  • 1/2 lžičky mletého kmínu
  • 1/2 lžičky mletého koriandru
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 3 šálky zeleninového vývaru
  • 1 šálek strouhaného zelí
  • 2 limetky, nakrájené na klínky
  • 3 ředkvičky, nakrájené na tenká kolečka
  • 2 avokáda, oloupaná, vykrojená a nakrájená na tenké plátky
  • 3 lžíce čerstvých lístků koriandru

Pokyny:

  1. Do holandské trouby nebo velkého hrnce na středně nízkou teplotu přidejte olivový olej. Když je olej horký, přidejte cibuli a vařte 4 až 5 minut, dokud nezměknou. Přidejte houby a za občasného míchání vařte asi 8 minut nebo dokud nepustí šťávu. Přidejte česnek a vařte asi 1 minutu.
  2. Ke směsi přidejte papriky chipotle a adobo omáčku. Přidejte 1 šálek vody do pánve a oškrábejte dno, aby se objevily všechny kousky, které mohou být přilepené ke dnu.
  3. Do pánve přidejte sůl, pepř, kmín, koriandr a oregano a promíchejte.
  4. Do pánve přidejte hominy, černé fazole a zeleninový vývar. Směs přivedeme k varu, poté snížíme teplotu a nezakryté dusíme 15 minut.
  5. Podávejte teplé v jednotlivých miskách a každou ozdobte trochou zelí, limetkových plátků, které vymačkáte do polévky, ředkviček, avokáda a čerstvých lístků koriandru.

V pondělí bez masa podávejte velkou mísu posole.

Další recepty bezmasého pondělí

Domácí sójové chorizo ​​a čočkový salátový zábal s koriandrovým krémem
Krémový boršč s kysanou smetanou z okurky a kopru
Poblano papriky plněné kukuřicí a quinoou